フライパンで作る鯖の南蛮漬け たんたん @cook_116961454 夏の疲れた肌に甘麹とサバの組み合わせはバツグンです もっと読む 夏の疲れた肌に甘麹とサバの組み合わせはバツグンです もっと読む フライパンで作る鯖の南蛮漬け たんたん @cook_116961454 夏の疲れた肌に甘麹とサバの組み合わせはバツグンです もっと読む 夏の疲れた肌に甘麹とサバの組み合わせはバツグンです もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鯖（三枚おろし） 一尾分 片栗粉 大さじ３ 玉ねぎ 1／２個 にんじん 1／４本 ピーマン 1個 揚げ油 適量 南蛮ダレ 甘麹 大さじ４ 黒酢 大さじ3 醤油 大さじ１ 酒 大さじ１ 唐辛子（小口切り） 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎは薄切り。にんじん、ピーマンは千切りにします 2 タレは混ぜ合わせておきます 3 サバを食べやすい大きさに切り、片栗粉を全体にまぶします 4 フライパンに油を底から5ミリ程度入れ中火でサバの両面を返しながら揚げ焼きにします 5 こんがり焼けたらサバは取り出さずに火を消します 6 フライパンに残った油を拭き取り、野菜、唐辛子を入れタレをかけて全体を混ぜます 7 タレがなじんだら皿に盛り付けて完成です コツ・ポイント タレの量が少なくても、フライパンが熱いうちに混ぜ合わせることでしっかりと味が馴染みます 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26534735 コピーしました！ たんたん @cook_116961454 2026/09/03 08:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 鯖の南蛮漬け 似たレシピ その他のレシピ 根菜のシンプル麻婆炒め（豆板醤なし） 木耳とハムのペペロンチーノ 鮭ハラス・チーズ・卵のサラダ そうめんアレンジ！パリパリ明太チーズ 簡単にカフェモカ 作りおきに最高★豚肉と茄子の極上旨ポン浸し ご飯が進む！豚肉ともやしの簡単生姜焼き 【簡単夕食】柔らか鶏胸肉とトロトロ茄子の酢鶏 豚なすピーマンの味噌炒め 柔らか簡単☆鶏胸肉の生姜焼き Brad's bacon wrapped venison loin chops with port wine au jus and cucumber salad Reginette Alla Vodka 小松菜と豆腐の炒め物 簡単 ハワイ丼 海鮮ポキ丼風 茄子、ズッキーニのミートソースのパスタ お弁当用にもぴったりナポリタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26534735
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