フライパンで作る鯖の南蛮漬け たんたん @cook_116961454 夏の疲れた肌に甘麹とサバの組み合わせはバツグンです もっと読む 夏の疲れた肌に甘麹とサバの組み合わせはバツグンです もっと読む フライパンで作る鯖の南蛮漬け たんたん @cook_116961454 夏の疲れた肌に甘麹とサバの組み合わせはバツグンです もっと読む 夏の疲れた肌に甘麹とサバの組み合わせはバツグンです もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鯖（三枚おろし） 一尾分 片栗粉 大さじ３ 玉ねぎ 1／２個 にんじん 1／４本 ピーマン 1個 揚げ油 適量 唐辛子（小口切り） 適量 南蛮ダレ 甘麹 大さじ４ 黒酢 大さじ3 醤油 大さじ１ 酒 大さじ１ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎは薄切り。にんじん、ピーマンは千切りにします 2 南蛮ダレの材料を全て混ぜ合わせておきます 3 サバを食べやすい大きさに切り、片栗粉を全体にまぶします 4 フライパンに油を底から5ミリ程度入れ中火でサバの両面を返しながら揚げ焼きにします 5 こんがり焼けたらサバは取り出さずに火を消します 6 フライパンに残った油を拭き取り、①で切った野菜と唐辛子を入れ②の南蛮ダレをかけて全体を混ぜます 7 タレがなじんだら皿に盛り付けて完成です コツ・ポイント タレの量が少なくても、フライパンが熱いうちに混ぜ合わせることでしっかりと味が馴染みます 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？たんたんさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26534735 コピーしました！ たんたん @cook_116961454 2026/09/03 08:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サバ 片栗粉 にんじん ピーマン 酒 玉ねぎ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 炊飯器に入れるだけペッパーランチ 豆腐とわかめの和風サラダ pinchos 蛸のバジルソース Brude風りんごのケーキ ローゼルで紅生姜 簡単！鮭とじゃがいものバター醤油焼き／ホイル焼き シャキ旨！甘辛ごぼうの鶏つくね。 ふっくらジューシー美味！鮭のムニエル＊バター醤油 レンジで簡単♪旨味抜群！無限ピーマン 豚肉と白菜のうま煮 Reginette Alla Vodka Roasted Tomato and Bell Pepper Soup Brad's bacon wrapped venison loin chops with port wine au jus and cucumber salad The cozy girl latte 🍂 小松菜と豆腐の炒め物 簡単 ハワイ丼 海鮮ポキ丼風 茄子、ズッキーニのミートソースのパスタ お弁当用にもぴったりナポリタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26534735
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