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スプラウトともやしの和え物
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スプラウトともやしの和え物-レシピのメイン写真

スプラウトともやしの和え物

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

スプラウトで栄養満点♬
このレシピの生い立ち
3色丼に入れるのに他に緑のものがなくて。

スプラウトで栄養満点♬
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春菜食堂ϋ♡
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材料

  • もやし 30.1
  • ブロッコリースーパースプラウト 50g
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    もやしをレンジアップする。600W・30秒

  2. 2

    もやし・スプラウト・塩・ごま油を混ぜ合わせる。

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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2026/09/06 03:07に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

スプラウト もやし あえもの

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