鶏胸肉の青椒肉絲 うなきゅうまき @cook_40428526 筋トレが好きな彼のために♡鶏むね皮なし！でもパサつかない！赤ピーマンでビタミンもたっぷり♪ もっと読む 筋トレが好きな彼のために♡鶏むね皮なし！でもパサつかない！赤ピーマンでビタミンもたっぷり♪ もっと読む 鶏胸肉の青椒肉絲 うなきゅうまき @cook_40428526 筋トレが好きな彼のために♡鶏むね皮なし！でもパサつかない！赤ピーマンでビタミンもたっぷり♪ もっと読む 筋トレが好きな彼のために♡鶏むね皮なし！でもパサつかない！赤ピーマンでビタミンもたっぷり♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏胸肉 350g 赤ピーマン 2こ ピーマン 2こ 酒 大さじ1 小麦粉 適量 味付け 酒 大さじ2 醤油 大さじ1 オイスターソース 大さじ1 豆板醤 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 赤ピーマンとピーマンと鶏胸肉を適当な大きさに切る 2 切った鶏胸肉に、小麦粉をまぶす。(私は袋に入れてフリフリしました！) 3 ごま油で鶏肉を両面焼く 4 だいたい火が通ったらピーマンたちも入れて炒める 5 味付けして完成！ コツ・ポイント 小麦粉のおかげでとっても柔らかく仕上がります♪食べる前に七味をかけるとピリッとして夏にぴったり✨ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26549836 コピーしました！ うなきゅうまき @cook_40428526 2026/09/06 10:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 大阪で保育園栄養士してる25歳👧🏻めんどくさがりでもがんばらずに美味しい料理を！がコンセプトです💪🏻投稿気まぐれです見にくかったらごめんなさい💦コメントしてくれたら訂正・追記します！つくれぽ嬉しいです🧡🌈 もっと読む このレシピのキーワード チンジャオロース ピーマン 酒 小麦粉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ガチ無水カレー 鶏もも・なす・玉ねぎのトマトチーズグラタン レンジで10分！めちゃ旨カレーうどん 簡単☆小松菜のカラシ醤油和え ソース不要で簡単⭐︎エリンギ入り味噌ハンバーグ 【豚バラピーマンの生姜味噌炒め】ご飯が進む♪ 超簡単⭐︎じゃがいもと鶏もも肉のガーリックバター 簡単！茄子とピーマン・鶏胸肉の甘辛味噌炒め 簡単！ホクホク！かぼちゃのきんぴら 鶏肉と大根、厚揚げの煮物 Iced Cappuccino きゅうりのゴマよごし ツルムラサキの和え物 簡単時短サクッと油揚げピッツァ ほうれん草のおひたし https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26549836
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