ツルムラサキの和え物 Nobuko @cook_115560639 カルシウム満点和え物 もっと読む カルシウム満点和え物 もっと読む ツルムラサキの和え物 Nobuko @cook_115560639 カルシウム満点和え物 もっと読む カルシウム満点和え物 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ツルムラサキ 1袋(約7束) 白だし 大さじ1.5 ごま油 小さじ1 すりごま 小さじ1 塩 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ツルムラサキの茎と葉を食べやすい大きさに切る。 2 鍋に湯を沸かし、塩を少々加える。 3 先に茎を入れて2分ほど茹で、続けて葉を加えさらに1分ほど茹でる。 4 ザルにあげて冷水にとり、水気をしっかり絞る。 5 ボウルに白だし、ごま油、すりごまを入れて混ぜる。 6 ツルムラサキを加えて全体を和える。 コツ・ポイント 茹で時間はお好みで調節。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26549826 コピーしました! Nobuko @cook_115560639 2026/09/06 10:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分で作った美味しいものをメモとして活用しています🍐 もっと読む このレシピのキーワード あえもの 似たレシピ その他のレシピ ソース不要で簡単⭐︎エリンギ入り味噌ハンバーグ 簡単!夕飯に!おつまみにも!蓮根の辛子和え 鶏レバーの佃煮風 豚こまのにんにく生姜焼き 厚揚げといんげんの韓国風炒め煮 【豚バラピーマンの生姜味噌炒め】ご飯が進む♪ 簡単!茄子とピーマン・鶏胸肉の甘辛味噌炒め 超簡単⭐︎じゃがいもと鶏もも肉のガーリックバター 簡単!ホクホク!かぼちゃのきんぴら 簡単!豚肉の生姜焼き!ご飯がすすむ Iced Cappuccino トマトとブロッコリーのサラダ きゅうりのゴマよごし 鶏胸肉の青椒肉絲 簡単時短サクッと油揚げピッツァ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26549826