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カレー生姜ご飯リメイクトマトポタージュ
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カレー生姜ご飯リメイクトマトポタージュ-レシピのメイン写真

カレー生姜ご飯リメイクトマトポタージュ

xyzクック
xyzクック @xyzco9

炊飯器で3品作って翌日にカレーご飯食べるときにささみ茹でとスープ、上でふかしご飯を作ります。

炊飯器で3品作って翌日にカレーご飯食べるときにささみ茹でとスープ、上でふかしご飯を作ります。

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カレー生姜ご飯リメイクトマトポタージュ

xyzクック
xyzクック @xyzco9

炊飯器で3品作って翌日にカレーご飯食べるときにささみ茹でとスープ、上でふかしご飯を作ります。

炊飯器で3品作って翌日にカレーご飯食べるときにささみ茹でとスープ、上でふかしご飯を作ります。

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材料

  • ささみ 2切れ
  • ミニトマト 5個
  • ズッキーニ 4切れ
  • カレー生姜ご飯 1杯
  • 玉ねぎとニンニク お好みの量
  • 後入れ
  • ニラかネギなど 適量
  • トマトスープの素 1袋
  • 味噌 小さじ1
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作り方

  1. 1

    圧力鍋にささみ塩コショウして酒をふりかけて水200cc.、ミニトマト、玉ねぎ、ニンニク、ズッキーニを入れて

  2. 2

    網の上に耐熱容器に入ったご飯を置いてセットします。火をつけて重りが動き出したら火を止めます。圧力が抜けるまで待ちます。

  3. 3

    蓋を開けてご飯と網をのけてささみをほぐしてスープの素と味噌を溶かしてニラを入れてひと混ぜます。

  4. 4

    器にご飯を盛り付けてスープ具材をかけます。お好みでオリーブオイルをかけても。

  5. 5

    炊飯器で3品レシピID26568682

コツ・ポイント

スープの味は、お好みのもの。調味料でする時は、液体トマトジュースなど、コンソメ、水溶き片栗粉、アガー、マッシュポテトの素などをとろみ系。具材などでも。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2026/09/11 04:04に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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このレシピのキーワード

カレー ポタージュ ご飯 ねぎ ニラ トマト ズッキーニ ミニトマト ささみ にんにく 味噌 玉ねぎ しょうが

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