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レンチン簡単!お一人様 肉じゃが
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レンチン簡単!お一人様 肉じゃが-レシピのメイン写真

レンチン簡単!お一人様 肉じゃが

つゆくさ0123
つゆくさ0123 @cook_40149171

無償に肉じゃがを食べたくなり、、
レンジで作ってみたら美味しくできたので^^
一人分のランチや夜ご飯のおかずに
ぜひ お試しください♪

#一人暮らし#お一人様#時短

無償に肉じゃがを食べたくなり、、
レンジで作ってみたら美味しくできたので^^
一人分のランチや夜ご飯のおかずに
ぜひ お試しください♪

#一人暮らし#お一人様#時短

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レンチン簡単!お一人様 肉じゃが

つゆくさ0123
つゆくさ0123 @cook_40149171

無償に肉じゃがを食べたくなり、、
レンジで作ってみたら美味しくできたので^^
一人分のランチや夜ご飯のおかずに
ぜひ お試しください♪

#一人暮らし#お一人様#時短

無償に肉じゃがを食べたくなり、、
レンジで作ってみたら美味しくできたので^^
一人分のランチや夜ご飯のおかずに
ぜひ お試しください♪

#一人暮らし#お一人様#時短

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材料

一人分
  • 豚肉か牛肉(好みの物) 50g
  • じゃがいも(3cm大に切る) 1個(150g)
  • 玉ねぎ(1cmスライス) 1/4個(50g)
  • 人参(1cm乱切り) 2cm(30g)
  • ⚫︎醤油 大さじ1
  • ⚫︎砂糖 小さじ1.5
  • ⚫︎水 大さじ3
  • 酒(あれば) 数滴
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作り方

  1. 1

    材料を揃え、切り、あれば肉に数滴酒を揉み込む。平たい耐熱ガラスに⚫︎調味液を作り混ぜ溶かす

    • レンチン簡単!お一人様 肉じゃが作り方1写真
  2. 2

    ❶の調味液に人参、じゃがいも、玉ねぎ、肉を入れ、ラップをし、レンジ600W5分加熱

    • レンチン簡単!お一人様 肉じゃが作り方2写真
  3. 3

    一旦様子を見る、ざっくり混ぜ更に1分加熱、庫内5~10分くらい予熱で仕上げる、好みで青ネギを散らし召し上がれ~♪

コツ・ポイント

切り方で、加熱時間が左右されますが
コツをつかめば簡単です
竹串刺してスーッと通れば○

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つゆくさ0123
つゆくさ0123 @cook_40149171
2026/09/11 05:44に公開
お立ち寄りくださり ありがとうございます^^食べること、作ること が大好きです最近は体調を崩し、簡単で美味しい 時短料理 を研究中♪なるべく分かり易くを心がけています薬膳ポイントもちょこちょこと♪皆さまの食卓に笑顔の花が咲きますように😋
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このレシピのキーワード

肉じゃが 牛肉 豚肉 にんじん じゃがいも 酒 玉ねぎ

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