にんじんとツナの炒め物 食すまキッチン @cook_114191834 にんじんとツナの炒め物 食すまキッチン @cook_114191834 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 20人分 にんじん(千切り) 6と2/3本(1kg) ツナ缶(オイル漬け) 7缶(490g) サラダ油 適量 塩 小さじ1 粗びき黒こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに油とツナ缶の油を入れて熱し、にんじんを加えてしんなりするまで炒める。 2 ツナ缶の身、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。 コツ・ポイント ●ツナ缶の油にも栄養素が溶けだしているので、捨てずに使用します。●ツナの身を加えてからは、サッと炒めたほうが、風味が残って美味しくなります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26612752 コピーしました! 食すまキッチン @cook_114191834 2026/09/20 09:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード にんじん ツナ 炒めもの 似たレシピ その他のレシピ 青唐辛子冷凍 お肌にグッド!甘麹で鯵の南蛮漬け きのこの塩麹マリネ 鶏皮の味噌煮込み 青唐辛子味噌焼きおにぎり 甘いかぼちゃの煮付け☆煮崩れしない簡単レシピ 簡単夕食主菜・肉料理★豚こまピーマンねぎの酢豚 むね肉とレンコンの「むっちり」つくね ワンパンで簡単!白菜と豚バラのポン酢炒め 簡単夕飯昼食!包丁いらず10分旨辛豚キムチうどん 🥧 Old-School 90s Chicken Pot Pie 簡単★かぼちゃのクリームグラタン キーマカレー キャベツとわかめの梅和え 鶏のから揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26612752