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小松菜のツナたまサラダ
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小松菜のツナたまサラダ-レシピのメイン写真

小松菜のツナたまサラダ

N S
N S @cook_113587942
大阪

こちらもティックトックを拝見して参考にさせていただきました✨️レンチンで涼しく簡単に栄養豊富なレシピです😊♥

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小松菜のツナたまサラダ

N S
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材料

  • 小松菜 1袋分
  • ツナ 一缶
  • ゆで卵 2個
  • 調味料
  • マヨネーズ 大さじ3杯
  • 砂糖 小さじ1
  • めんつゆ 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • すりごま お好みの量
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作り方

  1. 1

    鍋に熱湯を沸かして茹で卵2個を作る。

    • 小松菜のツナたまサラダ作り方1写真
  2. 2

    その間に小松菜は洗ってラップに包んで600Wで2〜3分レンチン。

    • 小松菜のツナたまサラダ作り方2写真
    • 小松菜のツナたまサラダ作り方2写真
    • 小松菜のツナたまサラダ作り方2写真
  3. 3

    レンチンした小松菜は冷水に入れ、しっかり水気をしぼって、3cmくらいに切る。

    • 小松菜のツナたまサラダ作り方3写真
    • 小松菜のツナたまサラダ作り方3写真
    • 小松菜のツナたまサラダ作り方3写真
  4. 4

    ボウルに小松菜、ツナ、調味料を入れて混ぜ合わせ、湯がいていた茹で卵を水道水に浸けて殻を剥いて入れて混ぜたら完成。

    • 小松菜のツナたまサラダ作り方4写真
    • 小松菜のツナたまサラダ作り方4写真
    • 小松菜のツナたまサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

先に茹で卵2個を湯がきながら一連の作業を遂行した方が効率的です✨️茹で卵は水道水に浸けておくと剥きやすいです😊♥

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N S
N S @cook_113587942
2026/09/23 09:46に公開
大阪
料理初心者🔰です!!「簡単」「節約」で調べて私でも出来そうなレシピからチャレンジしております💦家族に「美味しい♥やれば出来るやん!!」と言われるように日々、精進しております✨️頑張ります💪家計の為に値引き特売の商品を買い溜めしがちです💦冷凍したり野菜は痛む前に頑張って料理します🙏つくれぽばかりでしたが私でも出来る簡単レシピをボチボチ投稿していきますのでよろしくお願いします🙇💦
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小松菜 サラダ

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