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鶏胸肉の観音開き
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鶏胸肉の観音開き-レシピのメイン写真

鶏胸肉の観音開き

ますら王の飯テロ
ますら王の飯テロ @cook_116811573

パサつきがちな鶏胸肉も、観音開きにして厚みを均一に揃えるだけで火の通りが早くなり、しっとり柔らかく仕上がります!

チキンカツやソテー、具材を挟むロール焼きなど、あらゆる鶏胸肉料理の下処理が劇的にラクになります。ぜひお試しください!

パサつきがちな鶏胸肉も、観音開きにして厚みを均一に揃えるだけで火の通りが早くなり、しっとり柔らかく仕上がります!

チキンカツやソテー、具材を挟むロール焼きなど、あらゆる鶏胸肉料理の下処理が劇的にラクになります。ぜひお試しください!

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鶏胸肉の観音開き

ますら王の飯テロ
ますら王の飯テロ @cook_116811573

パサつきがちな鶏胸肉も、観音開きにして厚みを均一に揃えるだけで火の通りが早くなり、しっとり柔らかく仕上がります!

チキンカツやソテー、具材を挟むロール焼きなど、あらゆる鶏胸肉料理の下処理が劇的にラクになります。ぜひお試しください!

パサつきがちな鶏胸肉も、観音開きにして厚みを均一に揃えるだけで火の通りが早くなり、しっとり柔らかく仕上がります!

チキンカツやソテー、具材を挟むロール焼きなど、あらゆる鶏胸肉料理の下処理が劇的にラクになります。ぜひお試しください!

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材料

1枚分
  • 鶏胸肉 1枚
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮や余分な脂、筋を取り除く。

    • 鶏胸肉の観音開き作り方1写真
  2. 2

    厚みのある面を上にして縦向きに置く。

    • 鶏胸肉の観音開き作り方2写真
  3. 3

    中央に縦の切れ込みを入れる。

    • 鶏胸肉の観音開き作り方3写真
    • 鶏胸肉の観音開き作り方3写真
  4. 4

    利き手に合わせて片側を開く(右利きは左側、左利きは右側へ削ぐ)。

    • 鶏胸肉の観音開き作り方4写真
  5. 5

    肉を180度回転させ、反対側も同様に開く。

    • 鶏胸肉の観音開き作り方5写真
    • 鶏胸肉の観音開き作り方5写真
  6. 6

    厚みが残る部分は浅く切れ込みを入れるか、ラップをかけて麺棒などで軽くたたいて均一にする。

コツ・ポイント

開いたあとに厚みが残る部分へ浅く切れ込みを入れ、叩いて厚みを揃えることで火の通りが均一になります。加熱し過ぎによるパサつきを防ぎ、しっとり柔らかい食感に仕上がります。

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ますら王の飯テロ
ますら王の飯テロ @cook_116811573
2026/09/25 05:53に公開
自分で考えたレシピ、テレビで見たレシピ、AIに聞いたレシピ。作ってみて美味しかったものを、自分がリピートするために登録します。
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鶏胸肉

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