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サンマの蒲焼き🐟
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サンマの蒲焼き🐟-レシピのメイン写真

サンマの蒲焼き🐟

マザーオブライス
マザーオブライス @cook_40153369

サンマを香ばしく焼いて、甘辛いたれを絡めました。ご飯がすすむ、家族にも好評だった一品です。

サンマを香ばしく焼いて、甘辛いたれを絡めました。ご飯がすすむ、家族にも好評だった一品です。

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サンマの蒲焼き🐟

マザーオブライス
マザーオブライス @cook_40153369

サンマを香ばしく焼いて、甘辛いたれを絡めました。ご飯がすすむ、家族にも好評だった一品です。

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材料

4人分
  • サンマ(三枚おろし) 4尾分
  • 塩 少々
  • 片栗粉 大さじ3~4
  • サラダ油 大さじ1~
  • 蒲焼きのたれ
  • 砂糖 大さじ1.5
  • しょうゆ 大さじ2.5
  • みりん 大さじ3
  • 酒 大さじ2
  • 白ごま お好みで
  • 大葉 お好みで
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作り方

  1. 1

    しょうゆ、みりん、酒、砂糖を混ぜ合わせて加えておく。

    • サンマの蒲焼き🐟作り方1写真
  2. 2

    サンマの水分をキッチンペーパーでしっかり拭き取る。大きければ食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    サンマの両面に軽く塩を振り、5~10分置く。出てきた水分をキッチンペーパーで拭き取る。めんどくさけらばやらなくておけ。

  4. 4

    サンマの両面に片栗粉を薄くまぶし、余分な粉をはたく。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、サンマを皮目を下にして並べる。3~4分焼き、皮がこんがりしたら裏返す。

    • サンマの蒲焼き🐟作り方5写真
  6. 6

    裏面も2~3分焼き、火が通ったら余分な油をキッチンペーパーで軽く拭き取る。

    • サンマの蒲焼き🐟作り方6写真
  7. 7

    中火~弱めの中火で1~2分ほど、サンマにたれを絡めながら煮詰める。たれに軽くとろみがつき、照りが出たら火を止める。

    • サンマの蒲焼き🐟作り方7写真
    • サンマの蒲焼き🐟作り方7写真
    • サンマの蒲焼き🐟作り方7写真
  8. 8

    器に盛り、お好みで白ごまを振る。お好みで大葉を添える。

    • サンマの蒲焼き🐟作り方8写真
    • サンマの蒲焼き🐟作り方8写真

コツ・ポイント

サンマの水分をしっかり拭き取ってから片栗粉をまぶすと、皮が香ばしく焼き上がります。

たれは煮詰めすぎると辛くなるので、照りが出たところで火を止めるのがポイントです。

ご飯にのせて蒲焼き丼にしてもおいしいです。

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マザーオブライス
マザーオブライス @cook_40153369
2026/09/27 11:45に公開
最近は息子と料理するのが楽しいです
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さんま蒲焼

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