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かっこいい:(*ノДノ):💘フーチャンプルー-レシピのメイン写真

かっこいい:(*ノДノ):💘フーチャンプルー

𝟼5𝟜𝟞かりこりちゃん☾𓂃⋆.‎˖٭(( ´͈ ᵕ `͈( ˘͈ ᵕ ˘͈ *))⋆⁺ ⊹ ˚
𝟼5𝟜𝟞かりこりちゃん☾𓂃⋆.‎˖٭(( ´͈ ᵕ `͈( ˘͈ ᵕ ˘͈ *))⋆⁺ ⊹ ˚ @cook_40373134

ザッザッ!えっ、そんな手際よくフライパン振るの?(〃艸〃)中の具材こぼれるのも恐れない潔いその姿勢、私そういうの弱いんだよ💗かっこいい〰ッッ(*//艸//)💗💗💗💗💗でもこぼさないでね!(笑)お好み焼きとか潔くひっくり返したり、そういうの好きなの!💓めろめらさんです💘💘💘

ザッザッ!えっ、そんな手際よくフライパン振るの?(〃艸〃)中の具材こぼれるのも恐れない潔いその姿勢、私そういうの弱いんだよ💗かっこいい〰ッッ(*//艸//)💗💗💗💗💗でもこぼさないでね!(笑)お好み焼きとか潔くひっくり返したり、そういうの好きなの!💓めろめらさんです💘💘💘

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𝟼5𝟜𝟞かりこりちゃん☾𓂃⋆.‎˖٭(( ´͈ ᵕ `͈( ˘͈ ᵕ ˘͈ *))⋆⁺ ⊹ ˚
𝟼5𝟜𝟞かりこりちゃん☾𓂃⋆.‎˖٭(( ´͈ ᵕ `͈( ˘͈ ᵕ ˘͈ *))⋆⁺ ⊹ ˚ @cook_40373134

ザッザッ!えっ、そんな手際よくフライパン振るの?(〃艸〃)中の具材こぼれるのも恐れない潔いその姿勢、私そういうの弱いんだよ💗かっこいい〰ッッ(*//艸//)💗💗💗💗💗でもこぼさないでね!(笑)お好み焼きとか潔くひっくり返したり、そういうの好きなの!💓めろめらさんです💘💘💘

ザッザッ!えっ、そんな手際よくフライパン振るの?(〃艸〃)中の具材こぼれるのも恐れない潔いその姿勢、私そういうの弱いんだよ💗かっこいい〰ッッ(*//艸//)💗💗💗💗💗でもこぼさないでね!(笑)お好み焼きとか潔くひっくり返したり、そういうの好きなの!💓めろめらさんです💘💘💘

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材料

2人分
  • 車麩 2枚
  • 卵 2個
  • 豚肉(薄切り) 80g
  • 冷蔵庫にある野菜 適量
  • 出汁の素 大さじ1/2
  • 醤油 小さじ2
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 鰹節 ぱぱっとこんもり
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作り方

  1. 1

    車麩は溶かしたまごでふやかしておく

  2. 2

    野菜を一口大に切るね

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚肉を炒める。あぶらをキッチンペーパーで拭きながら…

  4. 4

    野菜を加えて炒めてザッザッ!

  5. 5

    車麩を加え、全体を炒め合わせる!

  6. 6

    出汁の素、醤油・塩・こしょうで味を調える!鰹節散らして出来上がり!

コツ・ポイント

車麩はしっかり戻してから使うと、食感が良くなります😗👌💞

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𝟼5𝟜𝟞かりこりちゃん☾𓂃⋆.‎˖٭(( ´͈ ᵕ `͈( ˘͈ ᵕ ˘͈ *))⋆⁺ ⊹ ˚ @cook_40373134
2026/10/16 01:47に公開
栄養満点でヘルシーな腸をいたわる料理に夢中です♡”(*˘︶˘p💗q)✽*。✽ﻌﻌﻌ♥𝑇ℎ𝑎𝑛𝑘 𝑦𝑜𝑢🌹*
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる 豚肉 かつお節 卵 車麩

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