ぬか床を育てる!足しぬかレシピ

【ぬか床のSOSに!】
せっかく始めた【ぬか漬け】なのに‥
・ぬか床の量が減ってきた
・酸っぱさがある
・水っぽくなってしまった
暑い夏・秋になっても『ぬか床のSOS』とても多いです
うっかり冷蔵庫に入れ忘れたり、水分が増えて塩分が薄くなると
『乳酸菌』や『酵母』が活発になり過ぎて酸っぱくなってしまいます。そんな時は、早めに対策を!
『ぬかみそからし』は初心者向きなので、オススメです
・私自身がいろいろ試した経験を踏まえて書いています
・同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
(※酸っぱ過ぎて手におえない場合は、他の対処法を参考にして下さいね!)
・自分の【おだいどこ】で育つ、ぬか床を一緒に楽しみましょう
ぬか床を育てる!足しぬかレシピ
【ぬか床のSOSに!】
せっかく始めた【ぬか漬け】なのに‥
・ぬか床の量が減ってきた
・酸っぱさがある
・水っぽくなってしまった
暑い夏・秋になっても『ぬか床のSOS』とても多いです
うっかり冷蔵庫に入れ忘れたり、水分が増えて塩分が薄くなると
『乳酸菌』や『酵母』が活発になり過ぎて酸っぱくなってしまいます。そんな時は、早めに対策を!
『ぬかみそからし』は初心者向きなので、オススメです
・私自身がいろいろ試した経験を踏まえて書いています
・同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
(※酸っぱ過ぎて手におえない場合は、他の対処法を参考にして下さいね!)
・自分の【おだいどこ】で育つ、ぬか床を一緒に楽しみましょう
作り方
- 1
湯冷ましを用意する。お湯を沸騰させてから、しっかり冷まし、常温(25℃前後)にする。
- 2
ボウルに入りぬか100gと塩13gを入れ、よく混ぜる。
- 3
湯冷まし100mlを少しずつ加えながら、全体がしっとりするまで混ぜる。
- 4
③の足しぬかをぬか床に加え、全体をしっかり混ぜてなじませる。
- 5
毎日1日1回はぬか床を底から空気を入れ替えるようにして、かき混ぜる。
- 6
酸っぱくなってしまった時は、大さじ1のぬかみそからしを足しましょう
- 7
【ぬか漬けのレシピ】です!
コツ・ポイント
※湯冷ましは熱すぎるとぬか床の菌にダメージを与えるので、必ず冷ましてから使います
※ぬか床が水っぽい場合は入りぬかと塩だけで足しぬかを作ってください。
※唐辛子は防腐や虫除けのために入れる方もいますが、乳酸菌の働きに影響する場合もあります
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