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レンチン♪もやしとピーマンの塩こんぶナムル
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レンチン♪もやしとピーマンの塩こんぶナムル-レシピのメイン写真

レンチン♪もやしとピーマンの塩こんぶナムル

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170

もやしとピーマンをレンジで加熱して、塩こんぶとごま油で和えるだけ♪ シャキシャキ食感と塩こんぶの旨味が楽しめる、あと一品に便利な簡単副菜です。

もやしとピーマンをレンジで加熱して、塩こんぶとごま油で和えるだけ♪ シャキシャキ食感と塩こんぶの旨味が楽しめる、あと一品に便利な簡単副菜です。

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レンチン♪もやしとピーマンの塩こんぶナムル

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170

もやしとピーマンをレンジで加熱して、塩こんぶとごま油で和えるだけ♪ シャキシャキ食感と塩こんぶの旨味が楽しめる、あと一品に便利な簡単副菜です。

もやしとピーマンをレンジで加熱して、塩こんぶとごま油で和えるだけ♪ シャキシャキ食感と塩こんぶの旨味が楽しめる、あと一品に便利な簡単副菜です。

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材料

2〜3人分
  • もやし 1袋
  • ピーマン 4個
  • 塩こんぶ 8〜10g
  • 白ごま 小さじ1
  • 調味料
  • ごま油 小さじ2
  • 醤油 小さじ1/2
  • にんにくチューブ 1cm
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作り方

  1. 1

    もやしはさっと洗って水気を切る。

    • レンチン♪もやしとピーマンの塩こんぶナムル作り方1写真
  2. 2

    ピーマンは細切りにする。

    • レンチン♪もやしとピーマンの塩こんぶナムル作り方2写真
  3. 3

    耐熱ボウルにもやしとピーマンを入れ、ふんわりラップをして600Wで3分30秒〜4分加熱する。

  4. 4

    ザルに上げて、水気をしっかり切る。

    • レンチン♪もやしとピーマンの塩こんぶナムル作り方4写真
  5. 5

    ボウルに戻し、塩こんぶ、ごま油、醤油、にんにくを加えてよく和える。

    • レンチン♪もやしとピーマンの塩こんぶナムル作り方5写真
  6. 6

    白ごまを加え、5分ほど置いて味をなじませたら完成。

    • レンチン♪もやしとピーマンの塩こんぶナムル作り方6写真

コツ・ポイント

水気をしっかり切ると味がぼやけません。ピーマンは加熱しすぎず、少し食感を残すとおいしいです。塩こんぶの塩気があるので、追加の塩は不要です。

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まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170
2026/10/12 01:50に公開
家にある身近な食材で、簡単に美味しく♪毎日のごはんに使いやすい、メイン・副菜・作り置きレシピを投稿しています。「今日何作ろう?」のヒントになれば嬉しいです😊
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このレシピのキーワード

もやし 塩こんぶ ナムル

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