ダイエット！シラタキ塩焼きそば トリッコ @cook_112190683 ダイエットしたい、でも焼きそば食べたい…そんな時思いつきました〜野菜たっぷりだけどシラタキで糖質はカットです〜 もっと読む ダイエットしたい、でも焼きそば食べたい…そんな時思いつきました〜野菜たっぷりだけどシラタキで糖質はカットです〜 もっと読む ダイエット！シラタキ塩焼きそば トリッコ @cook_112190683 ダイエットしたい、でも焼きそば食べたい…そんな時思いつきました〜野菜たっぷりだけどシラタキで糖質はカットです〜 もっと読む ダイエットしたい、でも焼きそば食べたい…そんな時思いつきました〜野菜たっぷりだけどシラタキで糖質はカットです〜 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 あく抜き不要のシラタキ 200g 豚肉（薄切り） 100g もやし 1袋（200g） ピーマン（千切り） 2個 キャベツ（短冊切り） 100g オリーブ油 小さじ2 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 シラタキをフライパンで炒めて水分を飛ばし、別皿に取る。 2 同じフライパンに油をひき、豚肉を炒める。 3 豚肉の色が変わったら、もやし・ピーマン・キャベツを加えて炒める。 4 シラタキを戻し入れ、塩・こしょうで味付けし、全体を炒め合わせる。 コツ・ポイント あく抜き不要のシラタキを使うことで、手間を省いて簡単に作れます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26722232 コピーしました！ トリッコ @cook_112190683 2026/10/17 07:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 時短簡単美味しいを日々目指してお試ししてます〜 もっと読む このレシピのキーワード 塩焼きそば 豚肉 もやし キャベツ ピーマン 白滝 似たレシピ その他のレシピ えのきとエリンギの出汁野菜スープ ブロッコリーとシーチキンのグラタン ソーメンかぼちゃとキクラゲの和え物 簡単！さつまいもごはん 五目そうめん 鶏肉とさつまいも・きのこのデリ風おかず🐔🍠🍄🟫✨ 鶏胸肉で！簡単ワンパン揚げ焼き油淋鶏 簡単メイン♡鶏ももの酒蒸し照り焼きチキン 鶏肉と白菜のクリーム煮 簡単夕飯昼食ミートソースワンパンパスタ主食主菜 野菜が高い…低コスト「もやしと冷凍インゲン炒め」 ポテトサラダ 加糖ココアで【豆腐ココアパン】 ホットケーキミックスなしクレープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26722232
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