さつまいもは食物繊維が豊富です、新聞紙に包んで暗所に置いておけば日持ちします。
オクラのネバネバ成分は水溶性食物繊維のペクチンが含まれており、整腸作用やコレステロールの吸収を抑える働きがあります。
さつまいもとオクラを一緒に使うことで相乗効果も期待できます。