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レンジで簡単!こんにゃくの甘辛煮
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レンジで簡単!こんにゃくの甘辛煮-レシピのメイン写真

レンジで簡単!こんにゃくの甘辛煮

☆ぼうchan☆
☆ぼうchan☆ @cook_40128086

包丁いらず!
レンジで手軽に作れる甘辛煮✨
七味唐辛子がアクセントになり冷めても美味しくいただけるため、作り置きやお弁当の一品にも是非どうぞ♪

包丁いらず!
レンジで手軽に作れる甘辛煮✨
七味唐辛子がアクセントになり冷めても美味しくいただけるため、作り置きやお弁当の一品にも是非どうぞ♪

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☆ぼうchan☆
☆ぼうchan☆ @cook_40128086

包丁いらず!
レンジで手軽に作れる甘辛煮✨
七味唐辛子がアクセントになり冷めても美味しくいただけるため、作り置きやお弁当の一品にも是非どうぞ♪

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七味唐辛子がアクセントになり冷めても美味しくいただけるため、作り置きやお弁当の一品にも是非どうぞ♪

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材料

2人分
  • 板こんにゃく 1枚
  • めんつゆ 大さじ1
  • 白だし 小さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆醤油 小さじ1
  • ☆ごま油 小さじ1
  • ☆七味唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱容器(タッパー)と水洗いするだけで使える板こんにゃくを用意する。

    • レンジで簡単!こんにゃくの甘辛煮作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器(タッパー)に水洗いした板こんにゃくを一口サイズに手でちぎりながら入れる。

    • レンジで簡単!こんにゃくの甘辛煮作り方2写真
  3. 3

    ❷のこんにゃくにめんつゆ、白だしを加え、ふんわりラップをかける。

    • レンジで簡単!こんにゃくの甘辛煮作り方3写真
  4. 4

    ❸を600Wのレンジで2分温める

    • レンジで簡単!こんにゃくの甘辛煮作り方4写真
  5. 5

    ❹のラップを持ち上げ(容器からの蒸気で火傷に注意が必要です)、こんにゃく全体に味が染み込むようスプーンで混ぜる。

    • レンジで簡単!こんにゃくの甘辛煮作り方5写真
  6. 6

    ❺の耐熱容器(タッパー)に再度ラップをかけ600Wのレンジで3分温める。

    • レンジで簡単!こんにゃくの甘辛煮作り方6写真
  7. 7

    ❻のラップを外し、砂糖、醤油、ごま油、七味唐辛子を加え、スプーンで全体に混ぜ合わせる。

    • レンジで簡単!こんにゃくの甘辛煮作り方7写真
  8. 8

    器に盛付けて完成。

    • レンジで簡単!こんにゃくの甘辛煮作り方8写真

コツ・ポイント

☆の調味料を最後に混ぜ合わせることで、こんにゃくの芯まで濃いめの味付けにならないよう工夫してみました。すぐにお召し上がりいただかない場合は、粗熱をとり冷蔵庫で保管できるため、2〜3日は美味しくいただけます。

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☆ぼうchan☆
☆ぼうchan☆ @cook_40128086
2026/10/16 07:48に公開
主婦歴33年の食生活アドバイザー取得者です。簡単、節約、ヘルシー料理が大好きです!健康のありがたさを実感しながら日々皆様から届くつくれぽに元気をいただいています♡いつもありがとうございます🎵皆様の素敵なレシピを参考にさせていただき、これからも楽しくお料理できたら嬉しいです♪どうぞよろしくお願します(*^_^*)
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