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簡単!豚ニラ★ふわふわ山芋のお好み焼き風
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簡単!豚ニラ★ふわふわ山芋のお好み焼き風-レシピのメイン写真

簡単!豚ニラ★ふわふわ山芋のお好み焼き風

ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523

フライパンひとつで簡単&時短!山芋をたっぷり使った、ふわふわ食感がやみつきのお好み焼き&とんぺい焼き風おかずレシピです。
山芋にニラ卵を入れるだけ!豚肉(豚こまや豚バラ)とニラでボリューム満点、ヘルシーなのに満足感も抜群!小麦粉なしで作れるため、ダイエット中や糖質オフ、グルテンフリーを意識している方の夕飯メイン主菜やガッツリランチにもぴったりです。
子供が喜ぶフワフワにニラ玉入りで栄養も◎
冷めても美味しいのでお弁当の隙間埋めおかずや、週末の作り置き(つくおき)、常備菜にも大活躍。ながいもの大量消費や冷蔵庫の残り物消費にもおすすめな、お酒のおつまみや宅飲みにも相性抜群の節約メニューをぜひ!

フライパンひとつで簡単&時短!山芋をたっぷり使った、ふわふわ食感がやみつきのお好み焼き&とんぺい焼き風おかずレシピです。
山芋にニラ卵を入れるだけ!豚肉(豚こまや豚バラ)とニラでボリューム満点、ヘルシーなのに満足感も抜群!小麦粉なしで作れるため、ダイエット中や糖質オフ、グルテンフリーを意識している方の夕飯メイン主菜やガッツリランチにもぴったりです。
子供が喜ぶフワフワにニラ玉入りで栄養も◎
冷めても美味しいのでお弁当の隙間埋めおかずや、週末の作り置き(つくおき)、常備菜にも大活躍。ながいもの大量消費や冷蔵庫の残り物消費にもおすすめな、お酒のおつまみや宅飲みにも相性抜群の節約メニューをぜひ!

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簡単!豚ニラ★ふわふわ山芋のお好み焼き風

ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523

フライパンひとつで簡単&時短!山芋をたっぷり使った、ふわふわ食感がやみつきのお好み焼き&とんぺい焼き風おかずレシピです。
山芋にニラ卵を入れるだけ!豚肉(豚こまや豚バラ)とニラでボリューム満点、ヘルシーなのに満足感も抜群!小麦粉なしで作れるため、ダイエット中や糖質オフ、グルテンフリーを意識している方の夕飯メイン主菜やガッツリランチにもぴったりです。
子供が喜ぶフワフワにニラ玉入りで栄養も◎
冷めても美味しいのでお弁当の隙間埋めおかずや、週末の作り置き(つくおき)、常備菜にも大活躍。ながいもの大量消費や冷蔵庫の残り物消費にもおすすめな、お酒のおつまみや宅飲みにも相性抜群の節約メニューをぜひ!

フライパンひとつで簡単&時短!山芋をたっぷり使った、ふわふわ食感がやみつきのお好み焼き&とんぺい焼き風おかずレシピです。
山芋にニラ卵を入れるだけ!豚肉(豚こまや豚バラ)とニラでボリューム満点、ヘルシーなのに満足感も抜群!小麦粉なしで作れるため、ダイエット中や糖質オフ、グルテンフリーを意識している方の夕飯メイン主菜やガッツリランチにもぴったりです。
子供が喜ぶフワフワにニラ玉入りで栄養も◎
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材料

1枚分
  • 山芋 100g
  • 卵 1個
  • 片栗粉 大さじ2
  • ニラ 2本
  • めんつゆ(3倍希釈・原液) 大さじ0.5
  • 豚肉(薄切り、豚こま、豚バラ何でも◎) 80g
  • 油 小さじ1
  • お好みで 醤油、ポン酢、マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    山芋をすりおろし、卵・片栗粉・めんつゆ・ざく切りのニラを混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、豚肉を広げて軽く焼く。

  3. 3

    豚肉の上に生地をのせ、直径15cmくらいの円形に広げる。

  4. 4

    弱火にして蓋をし、じっくり焼く。

  5. 5

    フライ返しで返しやすいサイズで両面こんがり焼く。

  6. 6

    お好みで醤油、ポン酢、マヨネーズをつけてどうぞ。

コツ・ポイント

冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもおすすめ。

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ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523
2026/10/16 14:19に公開
❤️ママ直伝のおかずレシピ❤️⭐️趣味の甘さ控えめお菓子作りレシピ⭐️食べるの大好き!生クリーム、甘い物、脂、炭水化物大好き!だけど素材にはこだわる健康志向!できれば化学調味料不使用を目指したい!
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豚ニラ

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