簡単かりふわはんぺん！ のむろぐ @cook_40503634 はんぺんの賞味期限短くないですか？おつまみにも最適。高タンパクでペロリ！お好みで塩胡椒いれてもよき◎ もっと読む はんぺんの賞味期限短くないですか？おつまみにも最適。高タンパクでペロリ！お好みで塩胡椒いれてもよき◎ もっと読む 簡単かりふわはんぺん！ のむろぐ @cook_40503634 はんぺんの賞味期限短くないですか？おつまみにも最適。高タンパクでペロリ！お好みで塩胡椒いれてもよき◎ もっと読む はんぺんの賞味期限短くないですか？おつまみにも最適。高タンパクでペロリ！お好みで塩胡椒いれてもよき◎ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 はんぺん 1枚 ごま油 小さじ1 マヨネーズ 大さじ1 片栗粉 大さじ1 青のり 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 はんぺんを角切りにする。 2 ポリ袋にはんぺん、マヨ大さじ1、ごま油小さじ1を入れてしゃかしゃか→青のりと片栗粉も入れてしゃかしゃか 3 油をひいたフライパンで全体がカリッとするまで焼く。 コツ・ポイント 一旦ごま油とマヨは馴染ませてから青のりすると青のりのムラ少なくなるかも。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26740550 コピーしました！ のむろぐ @cook_40503634 2026/10/18 11:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ズボラ1人暮らしの簡単ダイエット記録！何度も試作した簡単で美味しいレシピを紹介します！🌟付きのがおすすめレシピです愛用商品はこちら↓https://room.rakuten.co.jp/room_7e931b8d4f/itemsiharbの割引コードも使って下さい↓（COY1702）https://www.iherb.com?rcode=COY1702 もっと読む このレシピのキーワード はんぺん 似たレシピ その他のレシピ ヘルシー焼きドーナツ 【簡単キーマカレー】をホットクック調理 ＊私流・鉄火丼＊ 豚肉とピーマンのオイスターソース炒め お弁当に♡コーン入りつくね 鶏肉とじゃがいもの塩バター蒸し 【れんこんとひじきの甘辛そぼろ炒め】栄養満点♪ 夕食主菜・お弁当★鶏むね肉つくねの蓮根はさみ焼き ほくほく美味しい！栗ご飯♡ 【かぼちゃときのこのミルクスープ】やさしい味♡ Beef dum boti お手軽✬洋風豆の煮物 ししとう甘辛炒め オクラのごま和え 基本のパン生地 （中種法） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26740550
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