【スムージー】林檎バナナ人参豆腐ヨーグルト

Name: 【スムージー】林檎バナナ人参豆腐ヨーグルト
Yield: 3杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: りんご 1/2個（皮ごとざく切り）; にんじん 1/2本（皮ごとざく切り）; バナナ 1本; 豆腐 150g; プレーンヨーグルト 150g; 水 100cc

M子 @cook_111120180

東京

家にいつもあるスタンダードな食材で作りました。
バナナの味が強いですが、旬のりんごを皮ごと入れることでりんごのとても良い香りもします。
にんじんの優しい甘みも感じます。
お子さんも飲みやすいみんなが好きな味だと思います。

味チャート（蜂蜜なし基準）
* 作りやすさ　★★★★☆
* 飲みやすさ　★★★★★
* 万人ウケ　　★★★★★
* 甘さ　　　　★★★★★
* リピート度　★★★★★

【スムージー】林檎バナナ人参豆腐ヨーグルト

M子 @cook_111120180

東京

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材料

3杯分

りんご 1/2個（皮ごとざく切り）
にんじん 1/2本（皮ごとざく切り）
バナナ 1本
豆腐 150g
プレーンヨーグルト 150g
水 100cc

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作り方

1

りんご、にんじん、バナナをざく切りにする。
2

全ての材料をミキサーに入れる。
3
にんじんとりんごがなめらかになるまで、長めにミキサーにかける。

コツ・ポイント

にんじんとりんごが硬いので長めにミキサーにかけると良い。

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M子 @cook_111120180

2026/11/01 00:39に公開

東京

料理好き主婦｜唎酒師｜日本語教師｜愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみ、スイーツまで幅広くレシピ化中。🍱お店の料理を再現するのが好きです。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪3レシピ（温泉卵の作り方、枝豆の茹で方、かぶの葉の味噌炒め）が「人気レシピ」に認定されました。ありがとうございます😊

このレシピのキーワード

スムージーりんごバナナにんじんヨーグルト豆腐

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