ritsu_2510

1食あたり
●エネルギー 1,000〜1,300 kcal
●PFC比 （エネルギー%）
　・たんぱく質 13〜20%
　・脂質 20〜30%
　・炭水化物 50〜65%
を目標にし、
アスリートが不足しがちな栄養素が補える献立を立案しています。
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こちらのクックパッドでは、そのレシピを投稿していきます。