みき

ナス • 水 • 醤油 • めんつゆ • みりん • 味の素 • ごま油 • すりおろし生姜 • かつお節

なす • サラダ油 • 醤油 • かつおぶし

ナス • ミニトマト • オクラ • ピーマン • きゅうり • めんつゆ • 水 • 生姜チューブ • 醤油 • 砂糖 • 味の素 • かつお節 •

みかんの缶詰 • ゼラチンパウダー • 水

サーモン • モッツァレラチーズ • オリーブオイル • 塩 • ブラックペッパー

小アジ • 天ぷら粉 • 水 • 塩 • 胡椒 • 揚げ油

ご飯 • 納豆 • 乾燥わかめ • めんつゆまたは醤油

シチューのルウ • 牛乳 • 生クリーム • ホタテ • にんじん • マッシュルーム • キャベツ • 水 • 塩こしょう

なると • キャベツ • にんじん • 玉ねぎ • 中華スープの粉または鶏がらスープの素 • 醤油 • 塩胡椒 • ごま油 • 水 • キクラゲ

エビ • にんにく • しょうが • 胡椒 • 片栗粉 • マヨネーズ • ケチャップ • ウスターソース中濃

人参 • ゆで卵 • マヨネーズ • 醤油 • コショウ

豚バラブロック • 水 • 砂糖 • しょうゆ • みりん • ゆで卵 • しょうがチューブ

ピーマン • 豚バラ肉薄切り • 片栗粉 • 焼肉のタレ • サラダ油

絹豆腐 • たまご • 砂糖 • だし

お好みの葉野菜 • ミニトマトまたはミカンキウイなどの果物 • エビ • モッツァレラチーズ • お好みのドレッシング

合い挽き肉 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • ケチャップ • ウスターソース • サラダ油またはオリーブオイル • カットトマト缶 • しめじ • バター • 塩コショウ

米 • ケンタッキーフライドチキン • 醤油 • 水

ツナ缶 • キュウリ • マヨネーズ • 黒胡椒

サーモン切り身 • 片栗粉 • 溶き卵 • パン粉 • 塩 • 黒胡椒 • サラダ油 • お好みのソース

ブロッコリー • 鶏むね肉 • ごまドレッシング • 黒胡椒