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チルチル

子供の時から海の近くに住んでるのに泳ぐのが苦手な私。でも潮の香りってほんといいですよね～。これで泳げれば美味しいものいっぱい食べても太らないかな('-'*)

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チルチル

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タケノコの木の芽和え

だし汁 • 薄口醤油 • 砂糖 • たけのこ • 白味噌 • ほうれん草 • 木の芽 • 酒 • 砂糖 • だし汁
- 4人分
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暑い今にちょうどいい！イカのフレッシュトマトあえ

いか • トマト • にんにく • 塩 • こしょう • オリーブオイル • バジル • バルサミコ酢
- 2人分
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今日の夕食♪鳥そぼろのドライカレー

鳥挽き肉 • キャベツ • ニンニク • ショウガ • ウスターソース • ケチャップ • カレー粉 • 塩 • 胡椒
- 2人分
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コンビーフとトマトのパスタ

コンビーフ • トマト • タマネギ • ニンニク • パスタ • オリーブ油 • 赤ワイン • 塩 • 胡椒
- 1人分
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キウィのシャーベット

キウィ • ヨーグルト • ハチミツ
- 4人分(?)
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高菜チャーハン

冷やご飯 • 高菜の漬け物 • 卵 • ネギ • ショウガ • 塩 • 胡椒 • 醤油 • かつおぶし
- １人
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とってもヘルシー！鳥団子と春雨のスープ

鳥ひき肉 • 春雨 • レタス • ネギ • ゴマ • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • 塩 • 胡椒 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 •
- 4人分
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切り干し大根とじゃこの惣菜

切り干し大根 • 油揚げ • じゃこ • 油 • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • 水
- 4人分
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簡単だけど本格的！イタリアンピザ

強力粉 • ドライイースト • 砂糖 • 塩 • ぬるま湯 • 牛乳 • オリーブオイル • モツァレラチーズ • トマト
- 天板１枚
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簡単☆ロールキャベツ

キャベツ • 小麦粉 • 合い挽き肉 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 牛乳 • 塩 • こしょう • ナツメグ • ベーコン • トマト •
- 4人分