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spainの娘

spainの娘

@cook_40023667
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スペイン生まれ育ちのハーフで、現在ドイツで住んでいます。

美味しくて健康的な食べ物が大好きです★でも忙しくて料理する時間あまり無いので、週末に大量に作って置いて、冷凍保存したり、これでもレシピ? と言える程簡単な物が多いです♪

CookPadのおかげで、とても美味しいレシピと素敵な方にめぐり合えた上、日本語の練習にもなって(それども時々変な日本語になってると思うのでお詫びします)幸せです。

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    キュウリのウオーターパック

    キュウリ
    • 1回分
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    無糖・無小麦粉のバナナパンケーキ

    アーモンド粉 • ココナッツ粉 • ベーキングパウダー • シナモン • お塩 • バナナ • 卵 • 牛乳
    • 小さいパンケーキ9枚
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    フムス風のひよこ豆ペースト

    茹でたひよこ豆 • ごま • マヨネーズ • ケチャップ • レモン • パセリ • 塩胡椒かクレージーソルト
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      アボカドのチョコクリーム

      アボカド • ココナッツミルク • デーツ • ステビア • バニラ • シナモン • ココアパウダー • 蜂蜜
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        フライパン一つで☆野菜と赤レンズ豆炒め

        にんにく • 玉ねぎ • パプリカ • 赤レンズ豆 • お水 • オリーブオイル
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          氷水出しスーパー緑茶

          緑茶 • 氷水
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            レンジで簡単!美味しい鮭

            鮭 • たまねぎ • えのきだけ • 味噌 • しょうゆ • オリーブオイル • 白ワインまたは酒 • 乾燥パセリなど
            • 1人分
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            風邪対策!はちみつタップリにんにく

            にんにく • はちみつ
            • 一回分
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            Cookies&Creamババロア

            牛乳 • 卵 • バニラルイボスティー • 砂糖 • ゼラチンパウダー • オレォクッキー
            • 4人
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            バニラアイスを使って☆お洒落パフェ集

            バニラアイス
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              マッシュルームのクリームスープ

              マッシュルーム • 玉ねぎ • オリーブオイル • ケチャップかトマトソース • 牛乳 • 塩コショウ
              • 2人分
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              クスクスのArabianNight風茄子

              米茄子 • 玉ねぎ • 松の実 • ドライアプリコット • イチジク • 蜂蜜 • Orange Flower Water • オリーブオイル • クスクス • シナモン • 塩
              • 4人分
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              ラディッシュのすりおろしサラダ

              レタス • ラディッシュ • お酢 • オリーブオイル
              • 2人分
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              グリーンピースと生ハムのにんにくソテー

              冷凍グリーンピース • オリーブオイル • にんにく • 白ワイン • 生ハム • 卵 • 胡椒
              • 2人分
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              ローズヒップ美肌ゼリー

              粉ゼラチン • 水 • ローズヒップのティーバッグ • 水 • 砂糖 • 蜂蜜 • レモン汁
              • 4~6人分
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              蜂蜜レモンゼリー

              水 • 粉ゼラチン • レモン汁 • 砂糖 • 蜂蜜 • 水
              • 4~6人分
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              ピーマンサラダのピーナッツソース和え

              ピーマン • レモン汁 • お味噌 • 蜂蜜 • ピーナッツバター
              • 2人分
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              レモンヨーグルトドリンク

              レモン • 蜂蜜 • コンデンスミルク • ヨーグルト • 牛乳
              • 1人分
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              はんぺんでハムチーズのホットサンド

              はんぺん • チーズ • ハム • マヨネーズ
              • 2人分
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              Grüne Soße(緑色ソース)

              7種類の草 • 玉ねぎ • にんにく • ゆで卵 • ヨーグルト • マヨネーズ • 塩コショウ
              • 2~3人分
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