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あーやまま

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育ちすぎた(?)旦那(2012年に糖尿病発覚)と中3と小3の娘、小5の息子の5人家族。。。好き嫌いが多い子供たちなのでメニューを考えるのが大変です！！
が、手抜きしながら頑張ってます♪

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柑橘サワードリンク

宇和ｺﾞｰﾙﾄﾞｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂのようなものです • 氷砂糖 • 砂糖 • リンゴ酢
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白ご飯と相性バッチリ!?簡単牛バラ炒め

牛バラ肉 • 玉ねぎ • にんにく • すき焼きのたれ
- 2～3人分
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簡単コンポート

りんご • CCレモン
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しいたけのソテー

しいたけ • バターor油 • しょう油
- 2人分
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なす漬

なす • 水 • 塩 • 焼みょうばん • 塩 • 焼みょうばん
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空芯菜の塩炒め

空芯菜 • きざみにんにく • 塩こしょう
- 2人分
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いなだの唐揚げ

いなだ • 塩 • 酒 • しょうゆ • おろししょうが
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ささみのケチャップ炒め

ささみ • 酒 • 岩塩粗挽きこしょう • オリーブオイル • ケチャップ • 粉チーズ • 乾燥バジル
- 4人分
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バジルオイル

バジル • オリーブオイル
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手抜きのママランチ★トマトの冷製パスタ

パスタ • 中玉トマト • ツナ缶 • バジルオイル • 砂糖 • 塩 • レモン汁
- 1人分
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なすのトマト煮

トマト • なす • 厚切りベーコン • ウインナー • 乾燥バジル • 塩こしょう • 酒 • 粉チーズ
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速攻！簡単なすミートグラタン？

なす • ハッシュドポテト • ミートソース • スライスチーズ
- 1人分
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一口？ツナキャベ春巻き

キャベツ • ツナ缶 • とろけるチーズ • 春巻きの皮 • 塩 • マヨネーズ • こしょう
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手抜きサラダ風冷製パスタ？

スパゲティ • レタス • きゅうり • ツナ缶 • イタリアンドレッシング
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ねぎの消費に困ったら★ねぎチーズ焼き

小麦粉 • 水 • 小ねぎ • 小えび • かつおぶし • 揚げ玉 • ミックスチーズ • 塩こしょう • しょうゆ酢ラー油
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お麩と春菊のみそ汁

お麩 • 春菊 • お湯 • 和風だし • みそ
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トマトのサワー漬け冷製パスタ

スパゲティ • トマトのサワー漬け • ツナ缶 • バナメイエビ • オリーブオイル • サワー漬け調味液 • 乾燥バジル • 塩ブラックペッパー
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混ぜるだけ！変わり種？飲むヨーグルト風

サワー漬けの調味液 • 牛乳
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リンゴ酢ｄｅトマトのサワー漬け

ミニトマト • リンゴ酢 • 砂糖 • 塩
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ピリッと辛い中華風？サラダ

きゅうり • 中華くらげ • しょう油 • ラー油

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