野菜ソムリエたみたん

イチジク • 食パン • バター • ハチミツ

空芯菜 • にんじん • ごま油 • ポン酢

粉寒天 • 水 • ココアパウダー • 板チョコ • こしあん

大根の皮 • ごま油 • キムチの残りダレ • お好みで追加キムチ

ゴーヤ • 豆腐 • すりごま • 塩昆布 • 麺つゆ

山椒の実

米 • チキンラーメン • トマト • にんじん • さやいんげん • 卵 • ケチャップ

米 • 醤油 • 酒 • みりん • 切り干し大根 • 干し椎茸 • 出汁昆布 • ちりめんじゃこ • 生姜 • むかご

カブの茎 • 厚揚げ • ごま油 • じゃこ • いりごま • 山椒粉 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖

プレーンヨーグルト • 発酵あんこ • メープルシロップ • オールブラン　グラノーラなど

コストコロティサリーチキンのがら • セロリの葉 • もち麦 • 玉ねぎ • にんじん • チンゲンサイ • 塩、胡椒

栗の渋皮煮のシロップ • アガー • 牛乳

万願寺とうがらし • かつおぶし • いりごま • 麺つゆ

大豆モヤシ • 韓国ツナ

豆苗 • 豆腐 • 卵 • 鶏がらスープの素

ニラ • 麺つゆ2倍濃縮 • 鰹節

タケノコ • 和風ダシ粉末 • 白だし • 砂糖 • 鰹節

タケノコ • にんじん • ピーマン • 油 • 豚肉 • 酒 • 鶏がらスープ • オイスターソース

筍 • アスパラ • にんじん • 卵 • 油 • 塩コショウ

オリーブオイル • 牛ミンチ • 大豆水煮 • キドニービーンズ • タマネギ • じゃがいも • 人参 • ピーマン • カットトマト • 塩 • コショウ • ケチャップ •