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スパゲッティ • 塩 • そら豆 • 大根 • 鯖缶 • 白だし • ゆかり

鶏手羽元 • 玉葱 • トマト • 長ネギ • ニンニク • コンソメキューブ • クミンシード • オリーブオイル • 足し水 • 塩胡椒

ワンタン • 豚ひき肉 • ナズナ • 青梗菜 • 塩 • 紹興酒 • しょうゆ • 砂糖 • 塩 • 生姜しぼり汁 • しょうゆ • 塩

長いも • 長ネギ • 出汁 • みりん • 砂糖 • 醤油

長いも • 柚子胡椒 • 鷹の爪 • 青じそドレッシング

長いも • 納豆 • 卵 • 長ネギ • 春菊 or ニラ • 桜海老 • ごま油 • かつお節 • お好み焼きソースやポン酢

トマト缶 • そうめん • めんつゆ • 万能ねぎ

出汁を取った後の出し昆布 • 干し椎茸 • ニンジン • ごま油 • すりゴマ • 鷹の爪

春菊 • 味噌 • 出汁 • ごま油