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yukateru226

yukateru226

@cook_40033588
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料理好きが高じて調理師免許を取得しました☆

地元神戸で食べ歩きが趣味ღღღ(人´∀`)
↓  ↓  ↓
http://u.tabelog.com/000067000/
 
仕事の為、コメント&お礼などお返事が中々出来なくってごめんなさい(;→д←) いつもとても感謝しています♡
どうかこれからも宜しくお願いします♡

アイス♡を愛す♡同盟:社員No.17

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    鶏皮オイルで☆ヘルシー鶏皮パスタ☆

    パスタ • 鶏皮 • お好みで青菜 • 大根おろし • 大葉 • 塩コショウ • めんつゆ • ニンニク • 鷹の爪 • 味の素
    • 1人分
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    バジル❀ポテト

    新じゃが • オリーブオイル • 塩 • 粗挽き黒胡椒 • 乾燥バジル
    • 2人分(付け合せとして)
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    ○o。・.。**納豆みそ*.。*。o○

    納豆 • 納豆のタレ • 味噌 • 砂糖 • みりん • 酒 • すりおろし生姜 • ごま油 • すりごまいりごま
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      おから☆豆腐☆キャベツ焼き

      おから • とうふ • キャベツ • かつお粉 • 片栗粉 • 水 • お好み焼きソース青のりかつお節など
      • 小さめ4枚分
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      お葱とカニカマの中華風卵焼き❀

      卵 • カニカマ • 青ねぎ • 片栗粉 • 粉末の中華だし • 砂糖 • 塩 • 醤油 • サラダ油
      • 二人分
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      塩の魔法で❀手羽先とじゃが芋のオーブン焼

      手羽先 • じゃが芋 • 塩 • オリーブオイル • レモン
      • 二人分
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      スッパリ美味しい☆オクラの梅ゴマ和え

      オクラ • 梅 • すりゴマ • 醤油 • 砂糖
      • 2人分
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      ❀金平ゴボウの和風サラダ仕立て❀

      金平ゴボウ • キュウリ • ハム • すり胡麻 • 白胡麻 • マヨネーズ • 白だし • 七味
      • 4人分
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      ツナと貝割れのキムマヨ☆コリアンサラダ☆

      ツナ缶 • 貝割れ • 白菜キムチ • マヨネーズ • キュウリやもやし、ニンジンなどお好きな野菜
      • 4人分
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      すっきりコラーゲン♡鶏皮の梅おろし和え♡

      鶏皮 • 梅干し • 大根 • 白だし または めんつゆ • 大葉
      • 2人分
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      旬❀新たまねぎとイカのスイチリぽん酢和え

      新たまねぎ • イカ • きゅうり、にんじん等 • スイートチリソース • ポン酢 • 塩
      • 2人分
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      ステキ調味料♡小松菜と卵のスイチリ炒め♡

      小松菜 • 卵 • ハムやウインナー • スイートチリソース • 醤油 • 油
      • 2人分
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      お酒に◎ズリのワイン蒸し(●´I`)゚+

      砂肝 • 白ワイン • あらびき塩コショウ • レモン
      • 2~4人前
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      さつまいもと柿♡秋のヨーグルトサラダ♫♬

      さつまいも • 柿 • りんご • レーズン • プレーンヨーグルト • パルメザンチーズ • ハチミツ • レモン汁
      • 4人分
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      エビマヨ好きのヘルシーイカマヨღღღ

      イカ • マヨネーズ • ケチャップ • 塩コショウ
      • 2人分
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      パンプキン♫♬れもんジュース煮ღღღ

      南瓜 • レモンジュース
      • 小鉢で4人分
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      魚の町で食べた♡穴子の南蛮漬け

      生穴子 • 薄力粉、味の素、揚げ油 • だし汁 • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 青ねぎ
      • 4人分程度
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      秘密は清酒♡パラ②ヘルシー納豆炒飯♡

      ご飯 • 納豆 • 料理のための清酒 • コーン • 大葉 • すり胡麻 • 塩 • 顆粒和風だし • マヨネーズ • 醤油 • 大葉   炒り胡麻 • ごま油
      • 2人分
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      照ちゃんママの大好きハムバタ~トースト♡

      食パン • ハム • マーガリン
      • 1人分
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      冷製パスタ♡イカ&ブロッコリー&トマト♡

      パスタ • 冷凍イカリング • プチトマト • ブロッコリー • アンチョビ • ヴァージンオイル • ニンニク • 塩コショウ
      • 1人分
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