フクシマさん

鮭 • 三つ葉 • ごはん • 塩

ペンネ • きゅうり • たまねぎ • ハム • にんじん • ツナ • レモン汁 • マヨネーズ • 練りからし • 塩こしょう

ピーマン • たけのこ水煮 • 牛肉 • 白ﾈｷﾞ生姜のみじん切り • しょうゆ • ゴマ油 • こしょう • 水 • 片栗粉 • しょうゆ • 酒 • オイスターソース •

きゃべつ • りんご • カレー粉 • マヨネーズ • 塩コショウ

ほたて • バター • 醤油 • 塩こしょう • サラダ油 • ごはん • のり

じゃがいも • 合挽きミンチ • 玉ねぎ • 塩コショウ • 砂糖 • 卵 • 小麦粉 • パン粉 • サラダ油

水菜 • カニカマ • しゃぶしゃぶのタレ胡麻味

大根 • にんじん • 牛肉 • だし汁 • しょうゆ • 酒 • みりん

たまご • ひき肉 • たまねぎ • にんじん • ピーマン • 塩コショウ • サラダ油 • ケチャップ

大根 • イカ • 酒 • 砂糖 • しょうゆ • みりん • 水

厚揚げ • もやし • オイスターソース • 塩コショウ • ごま油

豚肉 • もやし • しょうが • ゴマ油 • 塩こしょう • しょうゆ • レタス • カイワレ • 味噌 • マヨネーズ • オイスターソース • 砂糖

ツナ缶 • たまねぎ • 人参 • しめじ • カレールゥ • 水溶き片栗粉 • 塩こしょう • 和風だしの素 • サラダ油 • 水

さつまいも • マカロニ • ホワイトソース • ハム • 玉ねぎ • ブロッコリー • キノコ • 牛乳 • 塩こしょう • パン粉 • バター

鮭 • キャベツ • 玉ねぎ • キノコ類 • お好きな野菜なんでも • 白味噌 • 味噌 • みりん • 砂糖 • 塩こしょう • バター

もやし • ゆかり

かぼちゃ • じゃがいも • きゅうり • たまねぎ • ハム • コーン • マヨネーズ • 牛乳 • 塩こしょう

ヨーグルト • 牛乳 • 生クリーム • 砂糖 • 粉ゼラチン • お好みのフルーツ缶詰