三つ葉と鮭の美人おにぎり 

フクシマさん
フクシマさん @cook_40035061

精神沈静効果のある三つ葉。良質なたんぱく質の鮭。美肌や老化防止にも。美容、ストレス、精神安定、イライラ改善にどうぞ。
このレシピの生い立ち
精神沈静効果のある三つ葉。良質なたんぱく質の鮭。緑とピンクで見た目も栄養も相性抜群な2つの食材です。三つ葉の独特の香りが鮭の臭みも消してくれます。疲労感やストレスを感じた時に食べたら元気になるオニギリです。

三つ葉と鮭の美人おにぎり 

精神沈静効果のある三つ葉。良質なたんぱく質の鮭。美肌や老化防止にも。美容、ストレス、精神安定、イライラ改善にどうぞ。
このレシピの生い立ち
精神沈静効果のある三つ葉。良質なたんぱく質の鮭。緑とピンクで見た目も栄養も相性抜群な2つの食材です。三つ葉の独特の香りが鮭の臭みも消してくれます。疲労感やストレスを感じた時に食べたら元気になるオニギリです。

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材料

  1. 1切れ
  2. 三つ葉 1束~2束(お好みで)
  3. ごはん 2合
  4. お好みで

作り方

  1. 1

    ご飯を普通に炊く。
    鮭は焼いて、骨と皮を除いてほぐしておく。

  2. 2

    ご飯が炊きあがったら、焼いてほぐした鮭と刻んだ三つ葉を混ぜ合わせる。

  3. 3

    味見して味が薄ければ軽く塩を混ぜる。(鮭によって塩加減が違うので調整してください)

  4. 4

    好きなかたちに握る。

コツ・ポイント

海苔を巻いたり、ゴマを入れても美味しいです。

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