ｻﾁ0411

茄子 • ピーマン • 青シソ • じゃこ • 麺つゆ • 水 • 酢

茄子 • ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ • ﾍﾞｰｺﾝ • 粉ﾁｰｽﾞ • ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ

ﾋﾟｰﾏﾝ • ひき肉 • 玉ねぎ • 茄子 • ﾊﾟﾝ粉 • 卵黄 • 塩ｺｼｮｳ • ﾅﾂﾒｸﾞ

茄子 • ﾋﾟｰﾏﾝ • 小魚 • ねぎ • めんつゆ • 一味

ご飯 • ふりかけ海苔ﾊﾑﾁｰｽﾞ

ご飯 • ふりかけ • ﾁｰｽﾞ海苔

ご飯 • ふりかけ • 海苔白菜

ﾊﾞﾅﾅ • ｷﾞｮｳｻﾞの皮 • ｼﾅﾓﾝ

ご飯 • ﾋﾟﾝｸのふりかけor桜でんぶ • うずらの卵 • ﾊﾑ　or　ｿｰｾｰｼﾞ • 海苔

海苔ﾊﾑﾁｰｽﾞ • ゆかり海苔ﾁｰｽﾞ

卵 • 人参海苔ﾊﾑﾁｰｽﾞ

鮭の切り身 • ねぎ • 味噌 • 酢 • 酒 • 砂糖

茄子 • ひき肉 • ねぎ • にんにく生姜 • ごま油 • 酒 • ｵｲｽﾀｰｿｰｽ • 味噌

鶏肉 • 今回使用した野菜 • 白菜 • 玉ねぎ • 人参 • しいたけ • 水 • しょうゆ • みりん • 酒 • ほんだし • 味噌

ご飯 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • きぬさや • 大根 • むきえび • 鶏手羽元 • 茹で汁 • 牛乳 • ﾊﾞﾀｰ • ｺﾝｿﾒ粒 •

鮭の切り身 • しいたけ • たまねぎ • 人参 • きぬさや • ｻﾗﾀﾞ油 • ﾊﾞﾀｰ • 塩こしょう

中途半端に余った野菜達 • 水 • 固形ｺﾝｿﾒ • 塩こしょう • ご飯 • 卵 • ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞ

わかさぎ • 玉葱 • 人参 • ﾋﾟｰﾏﾝ • らっきょう酢 • 一味 • 小麦粉 • から揚げ粉