MandT

鯖缶 • 茄子 • トマト缶 • コンソメ顆粒 • 塩 • 胡椒 • オリーブオイル

豚バラ肉 • 豆苗 • 塩 • 黒胡椒 • 米油

白ネギの青い部分 • こんにゃく • ゴマ油 • 醤油 • 鰹節

大根の皮 • 大根の茎と葉 • 桜海老 • すりごま • みりん • 醤油 • ゴマ油

茄子 • 大葉 • ごま油 • ぽん酢 • いりごま

豚ひき肉 • 玉ねぎ • お麩 • 卵 • 醤油 • 酒 • みりん • 生姜チューブ • こめ油 • 片栗粉 • 水

水菜 • 生ハム • 市販の柚子ごしょうドレッシング

しょうが • しょうゆ • みりん • 酒 • 鰹節 • いりごま

れんこん • サラダ油 • 塩 • こしょう

スパゲッティー • ツナ缶 • 大根 • なめこ • 大葉 • 塩 • お湯 • めんつゆ

ジャガイモ • ツナ缶 • 卵 • 小麦粉 • パン粉 • サラダ油

鶏肉の皮 • 塩 • こしょう

お湯 • 鶏むね肉 • 卵 • 細ねぎの輪切り • 顆粒鶏がらスープ • 塩 • こしょう • 醤油

ゴーヤ • エリンギ • 鶏むね肉 • 梅干 • 酒 • みりん • 醤油 • ごま油 • お湯

さつま揚げ • もやし • 人参 • 玉ネギ • キャベツ • サラダ油 • 顆粒鶏がらスープ • 塩 • こしょう • オイスターソース

鶏むね肉 • 玉ネギ • 生しいたけ • インゲン • 生クリーム • バター • 顆粒コンソメ • 醤油 • サラダ油 • 塩 • こしょう • 黒こしょう •

大根の皮 • ソーセージ • 顆粒コンソメ • 塩 • 黒こしょう • サラダ油

HM • 完熟バナナ • レモン汁

とりひき肉 • 卵 • 片栗粉 • 人参 • 塩 • こしょう • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油 • サラダ油

大根の葉 • 大根の皮 • ちくわ • ごま油 • みりん • 醤油 • いりゴマ