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まめ子チャン

漁師の嫁になりました。
趣味は釣りと筋トレ(*´∀｀)
幼児食を作る仕事をする傍ら、週末漁師してます♪
10年越しに出産。二児の母になりました♪

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まめ子チャン

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爽やかまろやか朝のヨーグレドリンク！

ヨーグルト • グレープフルーツジュース • 砂糖
- 1人分
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ツルっと！たらこ、明太子の薄皮の取り方

たらこや明太子
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キャラ弁☆ハロウィンミニー

海苔 • チーズ • ハム • ｷｭｰﾋﾟｰ野菜シート
- 1人分
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キャラ弁☆ハロウィンミッキー

海苔 • チーズ • ハム • ｷｭｰﾋﾟｰ野菜シート
- 1人分
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和風なちくたくマヨ炒飯

ご飯 • 竹輪 • 卵 • たくあん • マヨネーズ • 醤油 • ネギ • ごま • 塩、コショウ
- 2人分
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食べるラー油でピリ辛冷しゃぶサラダ

豚しゃぶしゃぶ用肉 • 野菜 • 柿ピー • 食べるラー油 • 醤油 • 砂糖 • ごま • 七味や鷹の爪
- 4人分
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イカとゴーヤのガーリックバター醤油

いか • ゴーヤ • もやし • にんにく • 醤油 • バター • 黒胡椒 • 鰹節
- 2人分
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アボカドの素揚げ

アボカド • 塩 • 揚げ油 • ブラックペッパー
- 2人分
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ご飯が進む！海苔の佃煮×ゴマ油×七味

ゴマ油 • 海苔の佃煮 • 七味
- 1人分
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鶏レバーのソース炒め

片栗粉 • 鶏レバー • ごま油 • 酒 • ウスターソース • 細ねぎ • 生姜 • にんにく
- 3〜4人分
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超シンプル！大根の梅おかか和え

ごま • 鰹節 • 砂糖 • 大根 • 塩 • 梅干し
- 3〜4人分
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常備菜に！切り干し大根とじゃこの南蛮漬け

切り干し大根 • 切り昆布 • 乾燥きくらげ • ちりめんじゃこ • 人参 • ゴマ油 • 酢 • 出し汁 • 砂糖 • 薄口醤油 • 濃口醤油 • ゴマ油
- 4人分
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かぶのレモンマヨサラダ

かぶ • ハム • マヨネーズ • レモン汁 • 砂糖 • 塩、コショウ
- 3〜4人分
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新玉ねぎのおかか煮

新玉ねぎ • めんつゆ • みりん • 鰹だしの素 • 鰹ぶし
- 多め2人分
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激ウマ☆ミルク風味のあんこサンドクッキー

薄力粉 • マーガリン • 砂糖 • スキムミルク • 牛乳 • あんこ
- 20〜25枚
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鶏の塩にんにく炒めレモンバター風味

鶏肉 • 玉ねぎ • ピーマン • にんにく • 塩 • バター • レモン
- 2人分
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黒ゴマソース(ゴマだれ)

醤油 • 黒練りゴマ • はちみつ、オリゴ糖など
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簡単ヘルシー☆なめらかミルクアイス

牛乳 • 砂糖 • ゼラチン • スキムミルク • バニラエッセンス
- 3〜4人分
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焼いてパリパリ！モナカ最中アイス

市販のモナカアイス • オーブントースター
- 1人分
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冷めても柔らかご飯入り肉だんご

ミンチ肉 • 残りご飯 • 片栗粉 • 塩、醤油など • 生姜

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