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てっせん♪

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後で利用できるように、このレシピを保存します。
海老と薄焼き卵おもてなし　海老平

ブラックタイガー　特大 • 塩コショウ • タマゴ • 顆粒ダシ • ソース • マヨネーズ
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キムチできのこ蒸し～♪

しめじ • しいたけ • えのき • キムチ • 酒 • しょうゆ
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しいたけ肉詰め　♪

豚ミンチ • 椎茸 • 塩コショウ • 生姜 • 溶き卵 • しょうゆ • ニラ • 片栗粉 • ごま油
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里芋の煮物アレンジ　里芋コロッケ♪

里芋の煮物 • とりそぼろ • パン粉 • 小麦粉 • たまご • グレープシードオイル
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めんつゆで簡単★とりそぼろ～♪

とりミンチ • ショウガ • グレープシードオイル • 麺つゆ • 酒 • 三温糖
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ルクルーゼで　旬野菜のオイル蒸し♪

芽キャベツ • ロマネスコブロッコリーカリフラワー • 人参　玉ねぎ　ｱｽﾊﾟﾗなど　好きな野菜 • にんにく • オリーブオイル • 塩もしくは　アンチョビペーストか　アンチョビ • こしょう
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圧力鍋で手羽先と大根の煮物

手羽先 • 大根 • グレープシードオイル • 塩コショウ • 水 • 酒 • 薄口しょうゆ • 三温糖 • はちみつ • ごま • 七味一味など
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白菜セロリの簡単スープ

白菜 • セロリ • 塩 • ごま油 • 水 • ウェイパー • ワンタン餃子の皮 • ごま • ラー油 • コショウ
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圧力鍋で簡単♪タコと大根のやわらか煮

たこ • 大根 • お酒 • しょうゆ • 三温糖 • 実山椒
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簡単♪塩焼きそば☆

やきそば麺 • ｷｬﾍﾞﾂ • 人参 • エリンギ • ピーマン • えび • イカ足 • ごま油 • 豚肉モモ薄切り • 鶏がらスープの顆粒 • 塩コショウ • コショウ •
- ２人分（彼大食い）
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チンゲンサイの鮭のあんかけ

チンゲンサイ • 生鮭 • 塩コショウ • 酒 • 鶏がらスープの顆粒 • 水 • 片栗粉 • 水 • 糸かんてん • ごま油
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チンゲンサイの簡単ごま和え♪

チンゲン菜 • 深入りごまドレッシング • めんつゆ • 塩 • 炒りごま
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ルクエで簡単シュウマイ♪

豚ミンチ • 塩コショウ • 生姜 • 干しシイタケ • 醤油 • オイスターソース • シュウマイの皮
- １０個ほど分
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キャベツたっぷりポテトサラダ☆

じゃがいも • キャベツ • ゆでたまご • ハム • 塩コショウ • ブラックペッパー　もしくはあらびきコショウ • からし • レモン汁 • マヨネーズ
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じゃがいもハム炒め

じゃがいも • ハム • 塩コショウ • 乾燥パセリ • グレープシードオイル
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博多明太子　スパサラ♪

パスタ • ゆで卵 • 明太子 • マヨネーズ • コショウ • 味付けのり
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こんにゃくのピリカラ（ゆずコショウ風味）

板こんにゃく • 仕上げ　　ごま • 酒 • めんつゆ２倍 • 砂糖 • 水 • とうがらしきざんだの • ゆずコショウ
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高野豆腐の肉詰め～♪

みすずの高野豆腐 • とりミンチ • 海老 • 味付けのり • 卵白 • 塩コショウ • 生姜 • お醤油 • お砂糖 • 酒 • 水 • かつおぶし
- ２人分