runa1021

@cook_40040131

一人暮らしの社会人です★狭いキッチンでもいろんな料理が作れるように、日々努力してます＾＾よろしくお願いします♡

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しょうゆだけ♪野菜の豆乳クリームシチュー

玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • キャベツ • しょうゆ • 豆乳 • 小麦粉
2人分
FP使用で簡単ヘルシー☆かぼちゃのケーキ

かぼちゃ • 牛乳 • 砂糖 • 卵 • 薄力粉 • バニラビーンズ
15cm　丸型

50
豚肉で♪カレー味の肉じゃが

じゃがいも • 豚こま切れ肉 • 玉ねぎ • にんじん • ゴマ油 • 水 • 顆粒だしの素 • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油 • カレー粉
２，３人分

8
カリカリベーコン❤アボカドトマトのサラダ

アボカド • トマト • レタス • ハーフベーコン • 好みのドレッシング
2人分

7
朝食に♪バナナ豆乳ドリンク＊カルダモン

バナナ • 豆乳 • カルダモン • 砂糖
1人分
サラダ油で絞り出しクッキー☆スパイス風味

薄力粉 • アーモンドプードル • オールスパイス • 砂糖 • 卵黄 • サラダ油 • 牛乳
直径3cm　20~25枚
超簡単♪大根の梅おかか和えサラダ

大根 • 梅干し • 鰹節 • ポン酢
2人分

8
パリパリチキンと温野菜のシーザーサラダ

鶏肉 • ゆで卵 • レタス • しめじ • さつまいも • にんじん • 塩コショウ • シーザードレッシング
2人分
ハーブ香る♪ポテトサラダ

じゃがいも • にんじん • マヨネーズ • ハーブソルト
野菜たっぷり♪ドライカレー

豚ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • にんにく • おろししょうが • サラダ油 • カレー粉 • ケチャップ • 固形コンソメ • ローリエ • 水
4人分

8
ポテチでパリパリ♪大根サラダ

大根 • ポテチ • ドレッシング
2人分
☆太刀魚の煮付け☆

太刀魚 • しょうが • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 水
2人分

4
鶏肉ときのこのトマト煮込み

鶏もも肉 • エリンギ • しめじ • 胡椒 • オリーブオイル • デルモンテ　基本の完熟トマトソース • 塩 • 砂糖 • ローリエ • パセリ粉チーズ
2人分
ごはんに合う♪豚肉のケチャップ炒め

豚薄切り肉 • 片栗粉 • 塩コショウ • 酒 • ケチャップ • とんかつソース • 醤油 • サラダ油
2人分

4
きのこと豚肉の和風パスタ☆醤油バター味

パスタ • しいたけ • お好みのきのこ • 豚肉 • バター • にんにく • 鷹の爪 • だし汁 • 醤油 • 塩 • 白ゴマ
2人分

4
簡単☆さつまいもの豆乳スープ

さつまいも • 豆乳 • 水 • 固形コンソメ • 塩コショウ
２人分

1
カルボ風♪卵かけご飯

炊き立てご飯 • ベーコン • 卵 • 塩コショウ • 粉チーズ • 牛乳 • 醤油 • ブラックペッパー • オリーブオイル
1人分

2
♡ナスとベーコンのトマトソースパスタ♡

パスタ • ナス • 厚切りベーコン • しめじ • トマト缶 • にんにく • 塩 • オリーブオイル
2人分

1
簡単！煮込むだけ♡和風ポトフ♡

玉ねぎ • 人参 • キャベツ • じゃがいも • ウインナーまたはベーコン • 固形コンソメ • 鶏ガラスープの素 • ローリエ • 塩 • 醤油
2人分

3
なすとモッツァレラチーズのミートパスタ

パスタ • なす • 豚ひき肉 • カゴメ基本のトマトソース • にんにく • オリーブオイル • 塩コショウ • モッツァレラチーズ • パセリ粉チーズ
2人分

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