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sakusakudon

毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。
フルタイムで働いてるママたちや、時間のない忙しいママたちに♪
私もフルタイムで働く兼業主婦ですから～
３０分～４０分でできる献立です。

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鶏肉とかぼちゃのシチュー風

かぼちゃ • 鶏もも肉 • 玉ねぎ • にんにく • コンソメキューブ • 水 • 豆乳 • 粉チーズ • 胡椒
- ４人分
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にんじんポン酢きんぴら

人参 • ポン酢 • 水 • 大葉 • サラダ油
- 2人分
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我が家のクリチ入りポークチャップ♪

豚肉 • たまねぎ • レタス • クリームチーズ • 醤油 • ケチャップ • にんにく • 塩 • 胡椒 • サラダオイル
- ４人分
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お腹に優しいおかず♪

あぶらかれい • 小麦粉 • トマト • 大葉 • 塩 • 胡椒 • オリーブオイル
- 4人分
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冷たいパスタ♪

パスタ • パスタ茹で用塩 • ミニトマト • クリームチーズ • 大葉 • オリーブオイル • 塩 • 胡椒
- １人分
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甘辛豚ばらのとろろかけ♪

豚バラ肉スライス • 山芋 • 海苔 • 削り鰹 • みりん • 醤油 • ニンニク
- ４人分
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鶏もも肉とキャベツのオーブン焼き

鶏もも肉 • キャベツ • ミニトマト • マスタード • マヨネーズ • 塩 • 胡椒
- ４人分
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私流ガパオライス♪

鶏もも肉 • 醤油 • 赤ピーマン • 玉ねぎ • 三つ葉 • 卵 • にんにく • コンソメ顆粒 • オイスターソース • 七味唐辛子
- ４人分
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たらこクリーム炒飯

ご飯 • 卵 • 生クリーム • たらこ • 黒胡椒 • 塩 • オリーブオイル • 海苔 • 粉チーズ
- ２人分
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2019年おせちの盛り付け方

ごぼう • 牛ロース薄切り • 砂糖 • 醤油 • おろし生姜
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イタリアン焼き茄子

茄子 • 塩 • オリーブオイル • 塩 • 胡椒
- 3～４人分
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大根とベーコンのコンソメ炒め♪

大根 • ベーコンスライス • オリーブオイル • コンソメ • お湯 • 胡椒
- 3～４人分
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小松菜のさっぱり和え物♪

小松菜 • なめたけ • 梅干し • 白だし
- 3～４人分
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簡単♪きゅうりとえのきの梅和え小鉢

えのきだけ • きゅうり • 中～大きめの梅干し • 大葉 • 鰹節 • 白だし • きゅうりの塩もみ用の塩
- 4人分
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超簡単♪はんぺんの小鉢♪

はんぺん • シーチキン • 大葉 • マヨネーズ
- 4人分
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塩味でさっぱり☆鶏レバー煮込み

鶏レバー • 長ネギ • 日本酒 • 水 • しょうが • 昆布だしの素 • 鷹の爪 • 塩
- 3～４人分
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冷しゃぶ＊食べるラー油版♪

豚バラ肉 • 玉ねぎ • いんげん • 食べるラー油 • 中華味の素 • 塩
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うまうま♪和風唐揚げ♪

鶏モモ肉 • くばらのあごだし • 柚子胡椒
- 4人分
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簡単♪ぱくぱく必至のひじきサラダ♪

ひじき • サバ缶 • ごま油 • 塩
- 4人分
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簡単♪小松菜とツナの和え物♡

小松菜 • ツナ缶 • 白だし • 白ごま • 塩
- 3～４人分

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