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かいえ

野菜が大好きです！！なるべく手間をかけず、簡単に作れるようにいつも試行錯誤しています(*´Д`*)一人用ゴハンをメインにしています＾＾

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【セイボリーマフィン】ケークサレ

小麦粉 • コーンスターチ • 玉子 • ベーキングパウダー • コンソメ • 塩 • オリーブオイル • とろけるチーズ • 具材
- マフィンカップ約10個分
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【りんごと桃のクランブル】

りんご • 桃の缶詰 • 小麦粉 • 砂糖 • バター • シナモンナツメグジンジャーパウダーなど
- 1〜2人分
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アーモンドミルクで杏仁豆風ミルクかん

アーモンドミルク • 生クリーム • アガー • 砂糖 • 水ココナッツパウダー
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【簡易】冷汁の素【ゴマ風味味噌汁】

みそ • いりこだしの素 • すりゴマ • 練りゴマ
- 約8回分
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【ホエーのクセ減】野菜スープ【温•冷可】

ホエー • コンソメスープの素 • ナンプラー • トマト • 塩 • 荒挽きこしょう • バジル • ガーリックパウダー
- 2人分
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水切りヨーグルトのサラダパフェ

水切りヨーグルト • プチトマト • アボカド • きゅうり • 豆腐 • コンソメスープの素 • アガーorゼラチン • 塩コショウ • プチトマトorバジル
- 2人分
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【温•冷どちらもOK】アジアンそうめん

素麺 • 人参 • 玉子 • プチトマト • グリーンカレーペースト • シーズニングソース • シーユーカウ • ナンプラー • ココナツミルク • 塩 • パクチーやきゅうり • 辛味を追加したい場合
- ２人分
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ごぼうの唐揚げ(2種）

ごぼう • 醤油 • みりん • おろしにんにく • おろししょうが • ナンプラー • グリーンカレーペースト • シーユーカウ • シーズニングソース • おろしにんにく • おろししょうが • 片栗粉
- 2人分
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冷めたマクドのポテト→スパオム的な何かへ

玉子 • マクドの冷めてしまったポテト • 水 • 塩コショーもしくはクレソル
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アボカドとポテトのインスタントグラタン

じゃがいも • アボカド • インスタントポタージュスープの素 • クリームチーズ • とろけるチーズ • 粉チーズ • あらびきコショウ
- 一人分
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めんたい大根サラダ

明太子 • 大根 • ごま油
- ２－３人分
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とりときゅうりの炒め物

鶏肉 • きゅうり • ごま油 • にんにくみじん • 塩
- １人分
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アボカドinカボチャサラダ

カボチャ • アボカド • ツナ缶 • にんにくみじん • 味噌 • マヨネーズ
- ２～３人分
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トマトとカマンベールのサラダ

トマト • カマンベールチーズ • オリーブオイル • 塩　粗引きコショウ
- 一人分
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からすみスパゲティ

からすみ • にんにく • ちりめんじゃこ • スパゲティ • オリーブオイル、塩、コショウ
- 一人分