麻友星

豆腐 • オクラ • かつおぶし • 塩とごま油

鶏ムネ肉 • •卵 • 油

ご飯 • ナメコ • ツナ缶 • 人参 • •醤油 • •みりん • •顆粒ダシ

ゴーヤ • 豚バラ • 豆腐 • 人参 • 卵 • •醤油 • •砂糖 • •塩 • ごま油 • お好みで

納豆 • 挽き肉 • 玉ねぎ • ヒジキ • ハム • 人参 • 長ネギ • 塩コショウ • 納豆のタレ、なければ醤油 • 小麦粉 • 片栗粉 • 卵 •

月こんにゃく • 舞茸 • 長天ぷら • •顆粒ダシ • •砂糖 • •醤油 • •塩 • •みりん • •オイスターソース • •豆板醤 • •キムチの素 • 鷹の爪 •

ホットケーキミックス • 牛乳または水 • 金時豆

パスタ • 納豆 • 明太子 • 大葉 • オリーブ油 • 海苔

玉ねぎ • 人参 • 冷凍エビ • 枝豆 • スイートコーン • 塩 • 天ぷら粉 • 水 • だし汁 • 砂糖 • しょうゆ • みりん •

長芋 • 醤油 • 塩 • 砂糖 • ゴマ油 • 酢 • 鷹の爪

鶏肉 • リンゴジャム • 醤油 • 白菜 • 塩コショウ • 水 • 油

水 • だしの素 • 砂糖 • 塩 • 醤油 • みりん

鶏肉 • ゴボウ • 人参 • 大根 • 乾燥昆布 • 煮物タレ

豆腐 • 片栗粉 • なめこ • 大根 • 水 • 砂糖 • だしの素 • 塩 • 醤油

白菜 • 人参 • 玉ねぎ • 椎茸 • ピーマン • 豚バラ • イカ • エビ • ニンニク • だしの素 • 中華だし • 塩 •

かぼちゃ • 牛乳 • 砂糖 • 塩コショウ • 小麦粉水 • 卵 • パン粉

ご飯 • もやし • 乾燥ワカメ • 酢 • 塩 • 砂糖 • ごま油 • ゴマ • 挽肉 • 生姜 • ニンニク • 砂糖 •

豆腐 • 人参 • 椎茸 • 長ネギ • 挽肉 • 生姜 • ゴマ • 砂糖 • みりん • 塩 • 味噌 • 醤油 •

パスタ • キノコ • ベーコン • 玉ねぎ • ピーマン • 塩コショウ • 醤油 • バター

玉ねぎ • バター • 薄力粉 • 牛乳 • マカロニ • ベーコン • 緑野菜 • しめじ • コンソメ • 塩コショウ • チーズ • パン粉