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♥︎まつりーぬ♥︎
@cook_40048637
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THE 時短メニュー!が大好きですw
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レシピ (20)
つくれぽ (8)
♥︎まつりーぬ♥︎
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お弁当に♪レンジで簡単!マヨポン豚
豚こま
•
砂糖
•
塩
•
にんにくチューブ
•
マヨネーズ
•
酒
•
みりん
•
ポン酢
お弁当カップ一つ分
♥︎まつりーぬ♥︎
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回復食に◎豆腐こんもりサラダ
絹豆腐
•
もずく
•
わかめ
•
とろろ昆布
•
納豆
•
小ネギ
•
ポン酢
1人分
♥︎まつりーぬ♥︎
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簡単!ベーコンとしめじの塩こんマヨ炒め
しめじ
•
ベーコン
•
塩昆布
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
2人分
♥︎まつりーぬ♥︎
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚こまで♪塩こんガーリック
豚こま
•
玉ねぎ
•
にんにく
•
塩昆布
•
酒
•
みりん
•
塩コショウ
2人分
♥︎まつりーぬ♥︎
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しめじ&玉ねぎの塩こんガーリック炒め
しめじ
•
玉ねぎ
•
あればピーマン
•
にんにくチューブ
•
塩昆布
•
塩コショウ
2人分
♥︎まつりーぬ♥︎
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ネギ塩野菜炒め
ネギ
•
しめじ
•
もやし
•
酒
•
みりん
•
シャンタン
•
塩こしょう
3人分
♥︎まつりーぬ♥︎
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簡単!ゆで豚バラもやしの中華風~ღ
豚バラ
•
もやし
•
鷹の爪
•
にんにく
•
ごま油
•
料理酒
•
みりん
•
醤油
•
中華だし
•
水
2~3人分
♥︎まつりーぬ♥︎
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エンドウサンの豚こまღ
豚こま
•
スナップエンドウサン
•
醤油
•
砂糖
•
料理酒
•
みりん
•
塩
3人分(1人/354kcal)
♥︎まつりーぬ♥︎
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お弁当に♡ピーマンさんとソーセージくん
ピーマン
•
ソーセージ
•
ごま油
•
みりん
•
うすくち醤油
•
だしの素
•
いりごま
お弁当カップ中1個程
♥︎まつりーぬ♥︎
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焼肉の残食材でʚ◡̈⃝ɞ卵とじʚ◡̈⃝ɞ
豚バラ
•
キャベツ
•
舞茸
•
椎茸
•
卵
•
黄金のたれ
•
みりん
•
醤油
•
酒
2〜3人分
♥︎まつりーぬ♥︎
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塩こん&ツナ♥︎つぼみなVer.
つぼみな
•
塩こんぶ
•
ツナ
•
醤油
•
ごま油
2〜3人
♥︎まつりーぬ♥︎
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レタスの塩こん&ツナサラダ
レタス
•
ツナ
•
塩こんぶ
•
いりごま
•
ごま油
•
醤油
2人分(1人/103kcal)
♥︎まつりーぬ♥︎
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鶏肉とアスパラのバター炒め♡
鶏もも肉
•
アスパラ
•
バター
•
酒
•
醤油
•
塩コショウ
3〜4人分
♥︎まつりーぬ♥︎
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1人ランチ♡マッシュポテトグラタン♡
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
ミニトマト
•
バター
•
牛乳
•
お好みの野菜
•
塩コショウ
•
チーズ
1人分
♥︎まつりーぬ♥︎
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豚キャベピーマン(♡˙︶˙♡)
豚肉
•
キャベツ
•
ピーマン
•
にんにくすりおろし
•
ごま油
•
鶏がらスープの素
•
酒、醤油
•
ブラックペッパー
2人分
♥︎まつりーぬ♥︎
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ヘルシー春巻
春巻の皮
•
厚切りハム
•
トマト
•
切れてるチーズ
•
オリーブオイル
♥︎まつりーぬ♥︎
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めんつゆで!おろし大葉サラダ
レタス
•
キャベツ
•
ツナ
•
大葉
•
大根
•
白ごま
•
めんつゆ
•
あればトマト、ゆで卵
•
小葱
4人~5人前
♥︎まつりーぬ♥︎
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お弁当に!刺身を使った甘辛焼き
カツオの刺身
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
アスパラ
♥︎まつりーぬ♥︎
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ハンバーグ気分で豚肉ソース炒め♪
豚肉
•
中農ソース
•
ケチャップ
•
コンソメ
•
水
•
小麦粉
•
塩こしょう
4人分
♥︎まつりーぬ♥︎
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レタスと生姜のコンソメスープ
レタス
•
しお
•
コンソメ
•
玉ねぎ
•
黒胡椒
•
生姜
•
にんじん
4〜5人分