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回復食に◎豆腐こんもりサラダ
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回復食に◎豆腐こんもりサラダ-レシピのメイン写真

回復食に◎豆腐こんもりサラダ

♥︎まつりーぬ♥︎
♥︎まつりーぬ♥︎ @cook_40048637

納豆大好きすぎて、もずく大好きすぎて。
このレシピの生い立ち
回復食期は低糖質かつ消化にいいもの。同じメニューで飽きるので冷蔵庫にあるもので試してみました

納豆大好きすぎて、もずく大好きすぎて。
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回復食期は低糖質かつ消化にいいもの。同じメニューで飽きるので冷蔵庫にあるもので試してみました

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回復食に◎豆腐こんもりサラダ

♥︎まつりーぬ♥︎
♥︎まつりーぬ♥︎ @cook_40048637

納豆大好きすぎて、もずく大好きすぎて。
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回復食期は低糖質かつ消化にいいもの。同じメニューで飽きるので冷蔵庫にあるもので試してみました

納豆大好きすぎて、もずく大好きすぎて。
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材料

1人分
  • 絹豆腐 150g
  • もずく(三杯酢) 1パック
  • わかめ(乾燥) 好きなだけ
  • とろろ昆布 好きなだけ
  • 納豆 1パック
  • 小ネギ 好きなだけ
  • ポン酢 お好みで
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作り方

  1. 1

    少し深めの皿に豆腐を開け、材料を全て入れるだけ(*ˊ˘ˋ*)♪

  2. 2

    順番など気にせずOK(　ˆᴘˆ　)
    味が物足りない方はポン酢をどうぞ♪♪
    混ぜ混ぜして食べてね

  3. 3

    断食5日の回復食3日目に食べました。これだけで満腹です！
    回復食1～3日目はスッキリ大根、オートミール、納豆、梅干し

コツ・ポイント

ないです♪♪
強いていえば…こんもりする＆混ぜるので皿選びを間違えないように、というだけです(　ˆᴘˆ　)

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♥︎まつりーぬ♥︎
♥︎まつりーぬ♥︎ @cook_40048637
2018/04/04 09:43に公開
THE 時短ﾒﾆｭｰ!が大好きですｗ
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このレシピのキーワード

サラダ もずく ワカメ とろろこんぶ 絹ごし豆腐 こねぎ 納豆

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