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青菜とグレープフルーツのスムージー
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青菜とグレープフルーツのスムージー-レシピのメイン写真

青菜とグレープフルーツのスムージー

K1TR1
K1TR1 @cook_40048712

小松菜でも、モロヘイヤでも、美味しく作れます。
このレシピの生い立ち
生で食べれるモロヘイヤを、たっぷり美味しく食べれる方法を探していたとき、スムージーにしちゃえ！と思い（＾＾）

小松菜でも、モロヘイヤでも、美味しく作れます。
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生で食べれるモロヘイヤを、たっぷり美味しく食べれる方法を探していたとき、スムージーにしちゃえ！と思い（＾＾）

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K1TR1
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小松菜でも、モロヘイヤでも、美味しく作れます。
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生で食べれるモロヘイヤを、たっぷり美味しく食べれる方法を探していたとき、スムージーにしちゃえ！と思い（＾＾）

小松菜でも、モロヘイヤでも、美味しく作れます。
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生で食べれるモロヘイヤを、たっぷり美味しく食べれる方法を探していたとき、スムージーにしちゃえ！と思い（＾＾）

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材料

1人分
  • 青菜 3～4束
  • グレープフルーツ 1個
  • ハチミツ 大2
  • 水 大2～
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作り方

  1. 1

    青菜、グレープフルーツを小さ目に切り、水とハチミツを加えてミキサーで混ぜるだけです。

コツ・ポイント

青菜は、小松菜でもモロヘイヤでも、お好きなものを（＾−＾）
水は、ミキサーが回るぎりぎりの分量から試して下さい。

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K1TR1
K1TR1 @cook_40048712
2014/09/13 23:38に公開

このレシピのキーワード

スムージー はちみつ グレープフルーツ 青菜

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