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和風　コンビーフ　パスタ

パスタ • 白菜 • 小ネギ • コンビーフ • マヨネーズ • めんつゆ • 鶏ガラ粉末 • ごま油
- ２人分
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やみつき　鯖缶サラダ

ヒジキ　水で戻した量 • カレー味鯖缶 • 枝豆　豆のみの量 • マヨネーズ • ごま油 • めんつゆ　二倍濃縮
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おつまみ　油揚げの味噌チーズ　ピザ

油揚げ • さつま揚げ • おかず味噌 • チーズ
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アボカド　エビ　の　冷しゃぶパスタ

豚肉薄切り • エビ • アボカド • オリーブオイル • バジルオイル • 鶏ガラ顆粒 • 醤油 • 塩胡椒
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ホタルイカのキムチ風パスタ

ホタルイカ • パスタ • ごま油 • 醤油 • キムチのもと
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フライパン一つで生クリームパスタ

生クリーム足りなければ牛乳と合わせた分量 • 鮭や鮭瓶 • パスタ • オリーブオイル • ほうれん草や小松菜 • とろけるチーズ • お酒 • 塩胡椒
- 1人前
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子ども大好きピーマントマト克服ドリア

ひき肉 • ミニトマト • ピーマン • 玉ねぎ • 塩胡椒 • ソース • トマトケチャップ • ミックスチーズ
- ４人分
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簡単にんじんハムハム時短サラダ

にんじん • ハム • ごま油 • 塩胡椒 • とりがら粉末
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カボチャとにんじんのお野菜マフィン

カボチャ • にんじん • オリーブオイル • 卵 • ホットケーキミックス • 強力粉 • 砂糖
- マフィン型8個
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子供が大好きナスのはさみ揚げあんかけ

ナス • 豚ひき肉 • 生姜 • 塩胡椒 • 片栗粉 • 水 • 醤油 • みりん • 砂糖
- ４人分
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ふわふわもっちりお豆腐マフィン

木綿豆腐 • ホットケーキミックス • はちみつ • バナナ
- 小さなマフィンカップ10個分
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アサイーグリーンスムージー

アサイージュース • バナナ • 小松菜
- 1人分
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簡単時短キムチサラダ

キムチ • トマト • アボカド • 木綿豆腐 • ごま油 • めんつゆ2倍濃縮 • ごま
- 4人分
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簡単時短キャベツ克服キャベツサラダ

キャベツ • マヨネーズ • ゴマ油 • 鶏ガラ粉末 • 煎りゴマ • 醤油 • 砂糖 • 塩コショウ
- 4人分以上
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簡単にんじんケーキ

にんじん • 卵 • ホットケーキミックス • 砂糖 • オリーブオイル
- パウンドケーキL型
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カブのバジルソース炒め

カブ • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 鶏ガラ • バジルソース • オリーブオイル
- 4人
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カボチャと野菜ジュースのドーナツ

カボチャ • 野菜ジュース • ホットケーキミックス • オリーブオイル • ハチミツ • 卵
- シリコンドーナツ型12個分
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白菜と豆腐のメンチカツ

白菜 • 豚ひき肉 • 木綿豆腐 • しょうゆ • 塩コショウ • 卵 • 薄力粉 • 卵 • パン粉 • 揚げ油
- 20個
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具だくさん鶏だんごスープ

鶏ひき肉 • 木綿豆腐 • 長ネギ • にんじん • 白菜 • 卵 • 醤油 • 酒 • 鶏がらスープ • 塩コショウ • 水 • ショウガチューブ
- 4人分
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子供が大好きマーボ茄子

茄子 • 豚ひき肉 • ごま油 • 味噌 • 塩胡椒 • 醤油 • 水 • 鶏ガラ粉末 • 水溶き片栗粉
- 2人

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