イチユーコ

ヤリイカ • トマト • ニンニク • 水菜 • 酒 • 塩、胡椒

キャベツ大きめの葉 • しらす • とけるチーズ • マーガリン又はバター • お醤油

黄色いトマト • 赤いトマト • モッツァレラチーズ • 生バジルの葉 • 塩、胡椒、オリーブオイル

鳥むね肉 • 玉ねぎ • 青ネギ • 卵 • 衣用として 薄力粉、卵、パン粉 • 水 • 二倍希釈タイプのつゆの素 • 砂糖 • みりん • 酒

茄子 • 長ネギ • 生姜 • ニンニク • らっきょう漬けの素 • 正油 • ラー油

鯛の切り身 • 木の芽 • 酢飯 • 昆布

カボチャ • 新玉ねぎ

小松菜 • ほんだし • 醤油 • カマボコ • 卵

クルミ • 砂糖 • みりん • 醤油 • ホウレン草

牛薄切り • 小指の太さぐらいのゴボウ • みりん • 醤油 • 砂糖 • 出し汁

トマトの缶詰 • 鶏肉 • 水 • プロセスチーズ • 塩 • 胡椒 • ご飯

カボチャ • 白玉粉 • 水 • 砂糖

鶏モモ肉 • ヨーグルト • 塩 • 胡椒 • ニンニク • 胡麻油

秋刀魚 • 玉ねぎ • ピーマン • 鷹の爪 • 寿司酢 • 牡蛎醤油 • 砂糖