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ナタ子

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レパートリーを増やしたい…

オーブンレンジ
（日立ヘルシーシェフMRO-JV300）

クイジナートハンドブレンダー
バーミキュラー
フィスラービタクイック圧力鍋

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ホイップマリームでプリンアラモード風！

プリン • ホイップマリーム • いちご
- 一人分
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子供と一緒にたのしめるベジボウル

ご飯 • マッシュポテト • レタス • サニーレタス • パプリカ • サラダほうれん草 • きゅうり • 紫キャベツ • 豆腐
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辛ラーメンで激辛まぜそば！

辛ラーメン • そぼろ • スライスチーズ
- 一人分
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【胃にやさしい】大根と豚バラのみそ鍋

豚バラしゃぶしゃぶ用 • 大根 • 里芋 • こんにゃく • 水 • 和風だし • 味噌 • 砂糖 • 生姜すりおろし • みりん • 柚子胡椒
- 3人分
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ノンカフェイン☆コーヒーゼリー

インスタントコーヒー • お湯 • ゼライス • 砂糖
- バット一台分
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ホクホクさつまいもごはん

お米 • さつまいも
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つわり対策_冷たいツナレモンパスタ

カッペリーニ • レタス • ツナ • トマトなど食べられそうな野菜 • オリーブ油 • 塩、黒胡椒 • ポッカレモン
- 一人分
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ヨーグルトアート　だだんだん

明治ブルガリアヨーグルト • ココア • 砂糖
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ヨーグルトアートパンダスマイル

明治ブルガリアヨーグルト • ココア • 砂糖
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【幼児食】ひき肉の豆ドリア【大人も】

合挽肉 • 人参 • 玉葱 • 冷凍の豆ミックス • ケチャップ • 醤油 • シュレッドチーズ
- 子供1人＋大人1人ぶん
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万能ねぎとツナのごま油あえ

ツナ缶 • 万能ねぎ • 醤油 • ごま油 • 白ごま
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簡単！ふきのとう味噌

ふきのとう • 麦みそ • みりん • サラダ油
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ぜんざい！あっさりめバージョン

小豆 • 砂糖
- 小豆300g1袋ぶん
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さつまいもで、簡単！塩きんぴら

さつまいも • 市販のベーコン • サラダ油 • 酒 • 塩こしょう • 砂糖
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お弁当に！タンドリーチキン風

鶏もも唐揚げ用 • カレー粉 • プレーンヨーグルト • 塩
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【卵なし】ゴーヤチャンプル

豚バラ肉 • ゴーヤ • 木綿豆腐 • かつおぶし • めんつゆ • 塩こしょう
- ２人分