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つわり対策_冷たいツナレモンパスタ
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つわり対策_冷たいツナレモンパスタ-レシピのメイン写真

つわり対策_冷たいツナレモンパスタ

ナタ子
ナタ子 @cook_40052225

立ちのぼるソースの匂いが無理なときに。
このレシピの生い立ち
一人目より重いつわりへの対策です。つわりつらい。

立ちのぼるソースの匂いが無理なときに。
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一人目より重いつわりへの対策です。つわりつらい。

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つわり対策_冷たいツナレモンパスタ

ナタ子
ナタ子 @cook_40052225

立ちのぼるソースの匂いが無理なときに。
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一人目より重いつわりへの対策です。つわりつらい。

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材料

一人分
  • カッペリーニ 100gくらい
  • レタス 適量
  • ツナ 適量
  • トマトなど食べられそうな野菜 適量
  • オリーブ油 適量
  • 塩、黒胡椒 お好み
  • ポッカレモン お好み
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作り方

  1. 1

    カッペリーニを茹でて冷水にとり、よく水気を切りオイルをなじませる。

  2. 2

    器にカッペリーニと一口大にしたレタスなどの野菜、ツナを盛り付ける

  3. 3

    オリーブ油、塩、黒胡椒、ポッカレモン(またはフレッシュレモン汁、かぼすなど)を好みの量かける。

コツ・ポイント

たぶん、素麺でも美味しくいけるとおもいます。よく夏場、めんつゆに飽きると白だし+レモンをしているので。。ただのレモン好き。笑

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ナタ子
ナタ子 @cook_40052225
2017/10/18 03:58に公開
レパートリーを増やしたい…オーブンレンジ(日立ヘルシーシェフMRO-JV300) クイジナートハンドブレンダーバーミキュラーフィスラービタクイック圧力鍋
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このレシピのキーワード

ツナ トマト レタス

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