ちゃぼin上越

焼そば • キャベツ • 人参 • 小松菜 • もやし • ニラ • 付属の焼そばソース • 料理酒

納豆 • アボカド • オクラ

ゴーヤ • 豆腐 • 油揚げ • 味噌 • 水 • だしの素

ゴーヤ • アボカド • トマト • 塩昆布 • だしの素 • 塩 • マヨネーズ

白滝 • お好みの具材 • だしの素 • ごま油 • ポン酢 • 昆布つゆ • おろし生姜

板こんにゃく • ごま油 • だしの素 • ポン酢 • お好みで七味

白滝 • 白菜 • 油揚げ • 豆腐 • だしの素 • 味噌 • 水 • お好みでごま油やラー油、七味

白滝 • ポン酢 • だしの素 • ごま油

生タマゴ • 塩コショウ

春巻の皮 • 食パン • スライスチーズ • 魚肉ソーセージ • ちくわ • ケチャップ • サラダ油

鶏挽き肉 • 舞茸 • 椎茸 • 人参 • 長ネギ • 餃子の皮 • だしの素 • めんつゆ • ごま油 • 塩コショウ • ぽん酢 • ラー油 •

味付けもずく酢 • 大根 • 人参 • 玉ねぎ • もやし • 大葉 • カニカマ • 乾燥ワカメ

ご飯 • しらす • とびっこ • 塩昆布

春巻きの皮 • 鶏ひき肉 • ブラックタイガー • はんぺん • トマト • ロースハム • とろけるチーズ • 大葉 • 塩 • 醤油 • ゴマ油 • 揚げ油