簡単!和風こんにゃくステーキ

ちゃぼin上越
ちゃぼin上越 @cook_40052339

超簡単!味の決め手はごま油とポン酢♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中、こんにゃくを美味しく飽きずに食べたくて。

簡単!和風こんにゃくステーキ

超簡単!味の決め手はごま油とポン酢♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中、こんにゃくを美味しく飽きずに食べたくて。

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材料

  1. 板こんにゃく(アク抜き済) 1枚
  2. ごま 小さじ 1
  3. だしの素 少々(小さじ 1位)
  4. ポン酢 適量(大さじ1〜2位)
  5. お好みで七味 適量

作り方

  1. 1

    板こんにゃくは両面に格子の切れ目を入れて、味がしみやすいようにして、一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンにごま油を引いて、こんにゃくを両面焼きます。小さい泡が付くくらい(薄っすら焼き目が付くくらい)焼きます。

  3. 3

    だしの素をふりかけ、ポン酢を入れて混ぜ合わせます。汁気がほとんどなくなったら完成!

  4. 4

    お皿に盛りお好みで七味をかけて下さいね♪

コツ・ポイント

ごま油の風味が美味しい!こんにゃくは焼き目が付くくらい焼いた方が良いと思います。焦がさないように注意して下さいね。

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