簡単! 納豆・アボカド・オクラで健康に♪

ちゃぼin上越
ちゃぼin上越 @cook_40052339

栄養満点!朝食に食べると最高!!
このレシピの生い立ち
とにかくカラダが喜ぶ物を食べたくて、しかも簡単!

簡単! 納豆・アボカド・オクラで健康に♪

栄養満点!朝食に食べると最高!!
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材料

  1. 納豆 1パック
  2. アボカド 1/2個〜1個
  3. オクラ 好きな量

作り方

  1. 1

    アボカドを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    納豆を混ぜ、タレとカラシを入れて更に混ぜます。

  3. 3

    オクラも入れて、よく混ぜて完成!お好みでワサビを入れても美味しいです♪味が薄い時は醤油や麺つゆなどをお好みで!

コツ・ポイント

最近お酢、すりごまを入れて食べてます。お好みでオリーブオイルやレモン果汁を入れても美味しいです!今回は冷凍オクラを使いましたが、もちろん旬なオクラを使ってもOKです。旬が過ぎても、いつでも手に入る冷凍オクラは便利です。

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