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くさよひ

働く2児のママ
食物アレルギーの子供がいるので、ここにくるまでは
意外と料理苦戦でしたが、クックにいろんなレシピがあるので
困ったら皆さんのアイディア料理をさっさっと作れれば。。。

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くさよひ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
甘めな肉うどん。鍋1つで◎

豚肉スライス • うどん • 長ネギ • めんつゆ • 砂糖 • 料理酒 • 柚子胡椒
- 1人分
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時短ホットサンド☆ランチでも

6枚切り食パン • 卵 • ウインナー • スライスチーズ • バター
- 1人分
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簡単！焼きスナップえんどう

スナップえんどう • 塩
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アボカド＆マグロにんにく醤油あえ

アボカド • マグロ • 醤油 • わさび • ニンニク • レモン汁
- 2人分
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ゴボウ・レンコン炊き込みご飯☆モチモチ〜

お米 • ゴボウ • レンコン • めんつゆ • 酒 • みりん • めんつゆ
- 4人
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パンプキンコーンスープ！離乳食にも

かぼちゃ • 玉ねぎ • ひき肉 • コーンクリーム缶 • コンソメ • 塩こしょう
- ４人分
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大根もち風。おろし汁活用！

大根おろし汁 • 小麦粉 • 鰹節粉 • ウィンナー
- 1人分
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しょうが甘酢漬け（ガリ）

新しょうが • 塩 • 米酢またはお酢 • 砂糖
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ブルーベリ×バナナソイ

バナナ • ブルーベリー • 豆乳
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納豆パスタ！ランチでも

パスタ • ごま油 • めんつゆ • 納豆 • 梅干し • 青じそのり鰹節
- 1人
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トウモロコシスープ芯を活用♪甘い

トウモロコシ • 玉ねぎ • オクラ • 水 • コンソメ • 塩こしょう
- 2人分
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美味い！人参ごはん

お米 • 人参 • 油 • だし • 醤油 • 塩
- 3人
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カレールー。アレルギー対応・離乳食でも

大人用から取り分け分 • チキンコンソメ • ケチャップ • ソース • しょうゆ • 酒 • カレー粉 • 水とき片栗粉
- 幼児1.5人分
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ズボラな量鶏のさっぱり煮

鶏肉手羽元 • さとう • しょうゆ • 酢
- 2〜3人分
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アボカド×もずく酢副菜にも！

アボカド • もずく酢
- 1人分
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さつまいも米粉蒸しパン。離乳食にも

さつまいも • 米粉 • さとう • 片栗粉 • ベーキングパウダー • 豆乳
- カップ6個分