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高野豆腐と絹さや竹輪の卵とじ煮

高野豆腐 • 竹輪 • 絹さや • 玉子 • 水 • ほんだし • 砂糖 • 薄口醤油 • みりん • 酒 • 塩
3
アオサカニカマのキュウリの酢の物

キュウリ • カニカマ • アオサ • 砂糖 • 酢 • 塩 • 味の素 • いりゴマ
2人分

7
タケノコご飯お弁当やおにぎりにも

米 • タケノコ • 油揚げ • 醤油 • 酒 • みりん • ほんだし
22
カレー好きのカレーじゃがお弁当にも

ジャガイモ • かつお節 • 水 • ダシダ • 砂糖 • 醤油 • カレー粉
1
小松菜もやし豚ばら肉の色々蒸し野菜

小松菜 • もやし • カボチャ • パプリカ • エノキ • にんじん • 豚ばら肉
ツナとカニカマランチにもカニツナ丼

ごはん • 卵 • ツナ缶 • カニカマ • ワサビ醤油 • マヨネーズ • 青じそ刻みのり
2人分

2
ゴボウサンマの骨まで食べられる煮物

サンマ • ゴボウ • しょうが • だし汁 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 酒
1
生ハムの新タマとカイワレ巻きおつまみに

生ハム • 新タマネギ • カイワレ大根
6
簡単すぐできるあんこおはぎにも

ゆで小豆缶 • 粉こしあん • 水
カボチャのフライ

カボチャ • 固めの天ぷら衣 • パン粉
2
朝食ランチにピーマンのピザトースト

食パン • ピザソース • 竹輪 • ウインナー • 玉ねぎ • ピーマン • ピザ用チーズ
1
白菜とカニカマのサラダ

白菜 • キュウリ • カニカマ • マヨネーズ • いろいろ使えるカンタン酢
4
ランチにだし巻きのおにぎらず

ごはん • 焼き海苔 • 玉子 • 白だし小さじ1と水あわせて • 刻みネギ
2個分

1
我が家の菜の花の辛子和え

菜の花 • 砂糖 • 醤油 • 水 • 辛子好みので
1
簡単時短白菜の漬物餃子

豚ミンチ • 水 • 白菜の漬物 • だし醤油 • ごま油 • オイスターソース • お湯 • ごま油 • 餃子の皮
コリコリ感がたまらないアスパラフライ

アスパラ • 天ぷら粉水で固めにといたの
2
チーズのオム焼きそば

焼きそば • スライスチーズ • 卵 • マヨネーズ • お好みソース • 青のり • 削りカツオ
小2個分(子供の)

1
今が旬菜の花の色々カラフル蒸し野菜

もやし • カボチャ • エノキ • 菜の花 • 豚バラ肉
1
餃子の皮やシュウマイの皮残さない方法

餃子皮 • 餃子の具 • シュウマイ • シュウマイの具
今回は餃子で
マヨ焼きそばランチパック

焼きそば • 食パン • マヨネーズ

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