３人のこぶたのﾏﾏ

@cook_40053384

料理大好き(＃^.^＃)

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ぴよぴよかわいい巣ごもり卵

卵 • キャベツ • 塩胡椒
１人分
うまうまな卵焼き

卵 • ひじき煮 • 塩胡椒
２人分
子供喜ぶハート型ステーキ

牛挽き肉 • 片栗粉 • 塩 • 胡椒
4人分
★ヘルシーな牛乳かん★

粉寒天 • 牛乳 • フルーツ缶 • フルーツ缶のシロップ • 水
４人分

1
★ほうれん草の激ウマソテー★

ほうれん草 • ベーコン • 椎茸 • バター • 塩胡椒
２人分

1
鱈のムニエル塩レモン添え

鱈 • マジックソルト • 片栗粉 • extraバージンオイル • 塩レモン
４人分

2
体リセット★脂肪燃焼スープ★

セロリ • キャベツ • 玉ねぎ • ピーマン • ホールトマト缶 • コンソメキューブ • 塩胡椒
１人で食べれば３日分

1
最強アボ海老玉子サラダ

アボカド • 冷凍むきエビ • ゆで卵 • レモン汁 • マヨネーズ • 塩コショウ
２人分

2
仕事の合間にヘルシーデザート★

ヨーグルト • お好きなジャム
１人分

1
★クセになるロールパンサンド★

ロールパン • カッテージチーズ • お好きなジャム
１人分

2
子供が喜ぶオムレツ

豚ひき肉 • 玉ねぎ • 卵 • 牛乳 • 料理酒 • 砂糖 • 塩胡椒 • 醤油 • お好みでケチャップ
２人分
大根と厚揚げのトロトロひき肉あんかけ

大根 • 厚揚げ • 挽き肉 • 蒟蒻 • 生姜すりおろし • 砂糖 • 醤油 • みりん • 料理酒 • ダシ汁 • 片栗粉 • 水
２人分

15
ふわふわ白はんぺんのチーズ焼き。

白はんぺん • スライスチーズ • 青のり • オリーブオイル
２人分

11
子供が好きなわかめご飯

お米 • 乾燥わかめ • 和風だしの素 • 塩 • 白ごま • 料理酒
6
★いくらの醤油漬け★

筋子 • 醤油 • みりん • 塩
☆４人分

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